Warsztat przeznaczony dla osób praktykujących jogę Iyengara minimum dwa lata, samodzielnie wykonujących sirsasanę i salamba sarvangasanę lub warianty tych pozycji.. Skrętoskłonni skłonni do skrętów i skrętni w skłonach, czyli praktyka skłonów i skrętów dla elastyczności, oczyszczenia ciała i umysłu.
Skręty wzmagają wewnętrzny ogień, masując organy wewnętrzne wzmagają trawienie, a więc uruchomiają procesy oczyszczające nasz organizm, wzmacniają i odmładzają kręgosłup, a na poziomie psychicznym poszerzają naszą perspektywę. Stymulują nerki i nadnercza.
Skłony kierują naszą uwagę do wewnątrz, pozwalają na przyglądnięcie się temu, co w nas. Uspokajają układ nerwowy, działają schładzająco na ciało i wyciszająco na psychikę. Nie zawsze jednak dzieje się to od razu. Jest to proces, który wraz z praktyką skrętów może uczynić nasze ciało prężnym, umysł spokojnym, a na poziomie psychiki elastycznym i osadzonym w sobie. Pomimo zmieniających się warunków zewnętrznych.
PROWADZĄCA:
EWA WARDZAŁA z wykształcenia indianistka, sanskrytolog, dyplomowana w Indiach tancerka klasycznego tańca indyjskiego bharatanatyam. Jogę praktykuje od 1999 roku, uczy od 2003, kiedy to otrzymała swój pierwszy dyplom nauczycielski wg metody B.K.S. Iyengara. W roku 2015 uzyskała certyfikat stopnia Senior Intermediate I. Swoją praktykę weryfikuje i pogłębia regularnie odwiedzając Instytut B.K.S. Iyengara w Punie (RIMYI Indie), gdzie od 2005 roku niemal rokrocznie praktykuje i asystuje na klasach medycznych, szkoląc się również w pracy terapeutycznej. Poza Instytutem źródłem inspiracji i wiedzy są dla niej warsztaty z nauczycielami będącymi bliskimi uczniami Iyengara, przede wszystkim: Lois Steinberg, Rita Keller, Dean i Rebecca Lerner, Faeq i Corine Biria. Od 2005 roku współtworzy Krakowski Warsztat Jogi, prowadzi kursy nauczycielskie, egzaminuje. Organizuje i prowadzi liczne warsztaty tematyczne, również regularne wyprawy z jogą do Indii. Przez 10 lat współpracowała z krakowską Akademią Sztuk Teatralnych prowadząc jogę dla tancerzy Wydziały Teatru Tańca w Bytomiu. W wolnym czasie podróżuje, fotografuje.
PLAN WARSZTATÓW
Sobota (14 czerwca)
10.30 - 13.30 sesja asan
13.30 - 15.00 przerwa (w cenie warsztatu lekka zupa)
15.00 - 17.00 sesja asan
Niedziela (15 czerwca)
9:00 11:30 sesja asan
11.30 12.30 sesja pranayamy
INWESTYCJA
390 zł od osoby
ZAPISY
W formie pisemnej:
e-mailowo: centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w recepcji Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, email oraz numer telefonu
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku 190 zł na konto:
Joga Pro Monika Żółkoś
54 1050 1764 1000 0090 8279 5940
tytuł przelewu: warsztat jogi
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
