Jeśli potrzebujesz oddechu, odprężenia, pobudzenia swojej kreatywności i uważności, ten spacer jest dla Ciebie.
Serdecznie zapraszam do udziału w wyjątkowym spacerze połączonym z rozwojem osobistym, podczas którego doświadczysz siebie w nowy sposób.
Czeka Cię spokojna wędrówka przez las (Rezerwat Kępa Redłowska) oraz brzegiem morza, podczas której w kontakcie z naturą będziemy uwrażliwiać zmysły: wzrok, słuch, węch, dotyk i smak.
W trakcie spaceru zrealizujemy 10 kreatywnych ćwiczeń pozwalających doświadczyć siebie w nowy sposób.Będą to m.in.:
- ćwiczenia uważności
- leśna medytacja
- doświadczanie sylwoterapii czyli kojącego wpływu drzew
- leśna gimnastyka i eko-masaż
- zbieranie ziół
- tworzenie mandali w naturze
- słuchanie odgłosów morza
- poezjoterapia w bliskości z naturą
i innych ćwiczeń zaczerpniętych z metod arteterapii.
Spacer potrwa ok. 4 godzin (godz.14-1i będzie miał formę warsztatów rozwojowych w drodze.
Zbiórka - godz. 14 Skwer przy ul. Tetmajera 64 (przed Katolicką Szkołą Podstawową).
Trasa spaceru będzie wiodła przez Rezerwat Kępa Redłowska.
Prowadzenie: Magdalena Mrówczyńska-Rubaszewska dyplomowana arteterapeutka, trenerka rozwoju osobistego, wokalistka, właścicielka Centrum Rozwoju przez Sztukę FLOW ART. Pasjonatka odkrywania tajemnic lasu i życia w zgodzie z naturą.
Zalecenia: Załóż swobodny strój, wygodne buty, weź wodę do picia, prowiant (będzie czas na krótki posiłek), karimatę lub koc do siedzenia/leżenia, notes, długopis. Przyda się też telefon z możliwością fotografowania lub aparat fotograficzny.
Koszt: 50 zł
Płatność na konto podane przy zapisie.
Zgłoszenia przyjmowane są do 24 czerwca.
Liczba miejsc ograniczona - 10 osób.
Liczy się kolejność zgłoszeń.
Zapisy i informacje:
e-mail: flowart.kontakt@gmail.com
tel. 661-169 - 226
