Warsztaty Stań po swojej stronie

Czy zdarza Ci się zgadzać na coś, na co wcale nie masz ochoty? Trudno Ci powiedzieć nie, bo boisz się, że kogoś rozczarujesz? A może czasem masz wrażenie, że Twoje potrzeby schodzą na dalszy plan?

Asertywność to nie egoizm, uległość ani walka o swoje za wszelką cenę. To umiejętność mówienia o tym, czego potrzebujemy, czujemy i chcemy, z szacunkiem do siebie i innych. I co ważne, asertywności można się nauczyć i warto ją ćwiczyć.

Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot zaprasza Panie na jesienny cykl warsztatów z asertywności "Stań po swojej stronie".

Podczas czterech spotkań uczestniczki dowiedzą się, jak:

• rozpoznać swoje potrzeby i za nimi podążać,


• komunikować się w sposób jasny i skuteczny,


• rozpoznawać swoje granice i reagować, gdy ktoś je narusza,


• używać "nie" bez poczucia winy,


• wzmacniać poczucie własnej sprawczości.

To będzie czas na zatrzymanie się, refleksję i przede wszystkim zrobienie czegoś dobrego dla siebie.

Start: koniec września/początek października po zebraniu grupy

Czas: 4 poniedziałki, w godz. 17.00-19.00.

Warsztaty poprowadzi psycholog Punktu Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot.

Chcesz dowiedzieć się więcej i sprawdzić, czy to warsztaty dla Ciebie? Zadzwoń i umów się na krótką konsultację z psychologiem prowadzącym. Tel. 58 550 14 14 (w godz. 8.00-19.00).