Strefa Wzrostu: Jak przezwyciężyć prokrastynację. Praktyczne Techniki. Bezpłatny Warsztat

Zapraszamy na szkolenie, organizowane w ramach Strefy Wzrostu Fundacji Horyzont, na którym dowiesz się czym tak naprawdę jest prokrastynacja i od czego zależy.

Prokrastynacja to zjawisko, które dotyka każdego z nas w różnych momentach życia. Odwlekanie działań, odkładanie zadań na później, unikanie decyzji - to wszystko może wydawać się naturalne, ale w dłuższej perspektywie prowadzi do napięcia, frustracji i poczucia niezadowolenia. Prokrastynacja ma również wpływ na naszą efektywność, samopoczucie oraz relacje z innymi. Czy zdarza Ci się odkładać ważne zadania na później, mimo że wiesz, że trzeba je wykonać? Jak często czujesz, że mimo wielu planów i zamiarów, nic się nie zmienia, a Ty wciąż odkładasz to, co trudne lub nieprzyjemne? Czy zdajesz sobie sprawę, co sprawia, że odkładasz działania, które mogłyby przybliżyć Cię do realizacji celów zawodowych lub osobistych? Dlaczego niektórzy z nas potrafią przezwyciężyć prokrastynację, podczas gdy inni wciąż borykają się z odkładaniem rzeczy na później, mimo że mają świadomość negatywnych konsekwencji? Poznasz też konkretne działania, które możesz podjąć każdego dnia, by nad nią pracować.

Skupimy się na wyjaśnieniu co działa, jak działa i dlaczego działa - bez rozwojowego bełkotu, powielania mitów, czy lania wody z którego nie wynika nic praktycznego.

Podczas szkolenia omówimy głównie:
1. Czym tak naprawdę jest prokrastynacja
2. Jakie są możliwe przyczyny prokrastynacji
3. Jakie czynniki wpływają na odkładanie działania
4. Co robić, by raz na zawsze przezwyciężyć chęć odkładania tego co ważne na bliżej nieokreślone później.

Podczas części warsztatowej będziesz pracować na osobistym przykładzie, który jest dla ciebie ważny, dzięki czemu wyjdziesz z instrukcją gotową do samodzielnego zastosowania w kolejnych dniach i miesiącach. Wiedza i techniki które poznasz nadają się do zastosowania w każdym obszarze życia.

W przypadku braku możliwości uczestnictwa, proszę o informację, żebym mógł zwolnić zarezerwowane miejsce.

To szkolenie jest w szczególności dla Ciebie, jeżeli:
Masz plany, projekty, marzenia, które wymagają wysiłku i systematycznego działania
Masz trudności z dokańczaniem tego, co zaczynasz.
Masz tendencje do odkładania tego co dla Ciebie ważne na bliżej nieokreślone później
Gdy masz zabrać się do tego, co sobie obiecałeś, ogarnia Cię zmęczenie i niemoc
Pracujesz na etacie i chcesz się przebranżowić lub zbudować dodatkowe źródła przychodu.
Od dłuższego czasu pielęgnujesz pomysł na biznes, ale nie przechodzisz do realizacji.
Interesujesz się rozwojem osobistym, ale nie zauważasz oczekiwanych efektów
Poprowadzi:

Krzysztof Jędrusiak
Autor książki "Możesz: Praktyczna wiedza i narzędzia dla motywacji, efektywnej nauki, pracy i osiągania celów". Od 2014r. członek międzynarodowej organizacji Toastmasters International, kształcącej w przemawianiu i przywództwie. Trzykrotny Finalista Mistrzostw Polski Toastmasters w Przemawianiu. Wykorzystuje swoją pasję do rozwoju i 5 letnie doświadczenie wyniesione z terapii uzależnień, by pomagać innym w przemianie osobistej.

O Nas:
Fundacja Horyzont powstała, aby wspierać rozwój społeczeństwa w duchu zdrowia, samorozwoju i integracji. Naszą misją jest poszerzanie świadomości społecznej w zakresie zdrowego stylu życia oraz zwiększanie wiedzy na temat zdrowia psychicznego, przy jednoczesnym przełamywaniu związanych z nim stereotypów. Wierzymy, że zdrowie - zarówno fizyczne, jak i psychiczne - to fundament szczęśliwego i spełnionego życia, dlatego koncentrujemy nasze działania na jego promocji i ochronie.

Fundacja wspiera wszechstronny rozwój dzieci, młodzieży i dorosłych, pomagając im rozwijać kluczowe umiejętności i budować relacje interpersonalne. Pragniemy inspirować do działania, zachęcać do poszerzania horyzontów i tworzyć przestrzeń dla twórczości, innowacji oraz przedsiębiorczości.
Nasze działania obejmują również wspieranie osób zagrożonych lub zmagających się z wykluczeniem społecznym, spowodowanym uzależnieniami, trudną sytuacją materialną czy brakiem dostępu do odpowiedniej pomocy psychologicznej i terapeutycznej. Zwracamy szczególną uwagę na potrzeby osób marginalizowanych, takich jak ofiary przemocy rodzinnej, dzieci i młodzież z zaniedbanych środowisk, bezrobotni, czy też imigranci.

Zależy nam na wyrównywaniu szans i budowaniu społeczeństwa, w którym każdy ma możliwość realizacji swojego potencjału. Nasza misja opiera się na budowaniu lepszego świata - otwartego, wspierającego i pełnego możliwości rozwoju dla każdego. Fundacja Horyzont tworzy przestrzeń, w której troska o zdrowie, edukację i integrację społeczną przekłada się na rzeczywistą zmianę w życiu jednostek i wspólnot. W przypadku braku możliwości uczestnictwa, proszę o informację, żebym mógł zwolnić zarezerwowane miejsce.

Sprawdź wszystkie nasze wydarzenia: https://horyzont-fundacja.pl/wydarzenia/
Współpraca i inne formy wsparcia: https://horyzont-fundacja.pl/wsparcie/