Zapraszamy w ostatnią niedzielę września na Bulwar Nadmorski w Gdyni, gdzie będziemy mieli okazję uczestniczyć w wielkim święcie zdrowia i rekreacji podczas corocznych obchodów Światowego Dnia Serca organizowanych przez Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji.
Na imprezę zapraszamy wszystkie dzieci jak i dorosłych już od godziny 10.00 ponieważ dla każdego przygotowane będą stanowiska z których bezpłatnie będzie można korzystać do godziny 15.00. Dla najmłodszych uczestników przygotowaliśmy festyn z niesamowitymi atrakcjami, będzie również możliwość czynnego udziału w pokazach karate pod okiem profesjonalnego instruktora. Swoją działalność promować będą również Gdyńskie kluby sportowe zachęcając młodych adeptów sportu do aktywnego spędzania wolnego czasu pozalekcyjnego. Jedną z głównych atrakcji będzie możliwość skorzystania z darmowych porad lekarzy:
-dietetyka, przy pomocy którego będziemy mogli się dowiedzieć o wieku metabolicznym oraz o procentowej zawartości tkanki mięśniowej, tłuszczowej oraz dokonać:
- pomiaru poziom cukru,
- pomiar cholesterolu
- pomiaru ciśnienia tętniczego,
- pomiaru poziomu tlenku węgla w wydychanym powietrzu.
Podczas imprezy w ramach AKADEMII SPORTU prowadzone będą znane już dobrze niektórym zajęcia instruktażowe które mają na celu nauczyć oraz zachęcić uczestników do zdrowego oraz aktywnego trybu życia.
"Biegam bo lubię"
"Tai Chi"
"Joga"
"Nordic Walking"
Podczas imprezy sklep INTERSPORT zapewnia możliwość zbadania stopy pod kontem doboru odpowiednich butów do biegania. "Nasze badanie na podstawie nagrania video pokazuje biomechanikę stopy badanej osoby. Podczas biegania nasze nogi są poddawane większym obciążeniom. Klatka po klatce odtwarzamy film dokładnie pokazując jak stopa przetacza się podczas biegu. Dobierając odpowiednie obuwie w kilku modelach jesteśmy w stanie stwierdzić który but najlepiej stabilizuje i amortyzuje." Dodatkowo można będzie skorzystać z profesjonalnego serwisu rowerów oraz rolek przygotowanych przez firmę INTERSPORT
Celem imprezy
"Światowy Dzień Serca" jest przekonania i zachęcenie mieszkańców Gdyni i nie tylko, do aktywnego spędzania wolnego czasu. Wszystkie zajęcia instruktażowe podczas imprezy przygotowane są, aby każdy początkujący zaznajomił się z ideą danych zajęć, zapoznał się z prawidłowością wykonywania ćwiczeń, niezależnie od poziomu sportowego oraz wieku. A tym wszystkim, którzy mamy nadzieję złapią bakcyla przypominamy o bezpłatnych co tygodniowych zajęciach organizowanych przez GOSIR:
Joga (Hala lekkoatletyczna- wtorek godz.18.00)
Biegam bo lubię (Bulwar nadmorski -poniedziałek godz.19.00)
Tai Chi ( Bulwar Nadmorski- czwartek godz. 19.00)
Nordic Walking (Bulwar nadmorski- środa godz.19.00)
Program minutowy
10.00 Rozpoczęcie Festynu sportowo - rekreacyjnego dla dzieci
Rozpoczęcie konsultacji medycznych i masażu
Akademia karate
10.30 Biegam bo lubię
11.00 Zaklinanie koni
11.20 Fitness Seniora
12.00 Akademia Jogi
13.00 Akademia Tai Chi
14.00 Akademia Nordic Walking
14.30 Akademia karate
15.00 Zakończenie Festynu sportowo - rekreacyjnego dla dzieci
Dla rodziców instruktorzy zademonstrują masaż dla niemowląt - masaż Shantala. Ponadto masaż (przeprowadzony przez masażystów z firmy Dr Massage) oraz strefa SPA&WELLNESS z firmy Dworek SPA Osada Wędrowca z Mechelinek w ramach Światowego Dnia Serca. Instruktorzy zaprezentują pokazy Masażu Shantala dla rodziców i dzieci.
Zapisy na pokaz o godz.12:00 z losowaniem nagród:
shantala.ezapisy.pl/swiatowy-dzien-serca
====================================================
Masaż Shantala jest starożytną techniką masażu niemowląt oraz dzieci, wprowadzoną na europejski grunt przez francuskiego położnika Frederique Leboyer.
Regularne masowanie ma pozytywny wpływ na dziecko, jak również na matkę czy inną osobę wykonującą masaż.
Regularne masowanie dziecka 3-4 razy w tygodniu daje następujące korzyści:
Dla niemowlęcia lub dziecka:
* pomaga w uregulowaniu snu,
* poprawia trawienie, łagodzi kolki,
* wycisza, uspokaja,
* podnosi świadomość własnego ciała, jego granic; w ten sposób wzmaga poczucie bezpieczeństwa,
* poprawia, wzmacnia więzi z rodzicem,
* podnosi odporność organizmu, stymuluje układ hormonalny.
Dla rodzica lub osoby wykonującej masaż:
* poprawia pewność siebie, wiarę w swoje umiejętności opieki nad dzieckiem,
* uspokaja,
* łagodzi lub zapobiega poporodowej depresji u matek,
* wzmaga oraz poprawia więź z dzieckiem,
* pomaga w zrozumieniu dziecka, tego co komunikuje, jakie potrzeby próbuje przekazać.
