Zaczynasz przygodę z triathlonem? Masz już za sobą debiutancki sezon? Jesteś doświadczonym zawodnikiem z wieloma startami za sobą? Nie możesz przegapić tej imprezy! Chcesz postawić swój pierwszy triathlonowy krok? Pragniesz usystematyzować swoją treningową wiedzę? Zastanawiasz się jak bezpiecznie realizować swoje sportowe cele? Przyjdź, posłuchaj, zapytaj!
Po części pływackiej, rowerowej i biegowej, serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników triathlonu na czwartą odsłonę organizowanego przez "PowerOn3city" we współpracy MOSiR Gdańsk seminarium:
"SWIM, BIKE, RUN - TRIATHLON - pt. - dieta i suplementacja" w ramach wspólnego projektu:
"Aktywuj się w triathlonie".
Już 30.05.2014 o godz. 18:00 w Sali konferencyjnej hotelu "Olivia" w Gdańsku, rozpoczniemy panel merytoryczny - wykład - który poprowadzi nasz Gość Specjalny - Dietetyk F3Team - Dietetyk Anna Dutkowska
W treści merytorycznej wykładu:
Wszystko o żywieniu i suplementacji w sportach wytrzymałościowych, w tym min.:
duży kawałek o węglowodanach, kiedy i jakie spożywać,
spora porcja o nawadnianiu organizmu, ilości, kiedy woda a kiedy napoje izotoniczne itp.
no i oczywiście suplementacja - co gdzie i kiedy
rozwinięty zostanie również temat żywienia w czasie treningu, zawodów i regeneracji,
oraz przygotowanie do zawodów (ładowanie węglowodanami) - schemat takiego postępowania
a na deser - Odpowiedzi na Wasze pytania:)... przygotujcie się!
Spotkanie jest zaplanowane w godzinach 18:00 - 21:00. Do Waszej dyspozycji będą trenerzy PowerOn3city - Monika Smaruj i Witek Podgórski oraz pozostali członkowie F3Team - Mateusz Petelski, Marcin Sobczak, Marta i Wojtek Łagownik oraz fizjoterapeuta Łukasz Rolka.
Wstęp oczywiście WOLNY!
www.facebook.com/powerOn3city
