Zapraszamy na wykład który uświadamia nam wpływ odżywiania oraz aktywności fizycznej na jakość naszego życia.
To pierwszy z cyklu wykładów "Talerz, Umysł i Ruch". Na zdrowe, zgodne z naturą życie, składają się trzy główne czynniki: dieta, higiena psychiczna i ruch. Często tego trzeciego elementu brakuje ludziom, którzy chcą żyć eko. A bez ruchu nie ma zdrowego życia.
Wykłady poprowadzi znany promotor zdrowia, pasjonat żywności ekologicznej i wegetariańskiej, szkoleniowiec i wykładowca z ponad 20-letnim stażem. - Janusz Arrasz.
Janusz prowadzi zajęcia eko sportu, które regenerują człowieka. Jest Instruktorem stretchingu, medical fitnessu oraz treningu sensomotorycznego. Specjalizuje się w przywracaniu sprawności oraz mobilności ciała stosując najnowsze i najskuteczniejsze metody takie jak rolowanie.
Janusz podzieli się z uczestnikami swoją wiedzą i przede wszystkim doświadczeniem.
Po wykładzie nasz ekspert będzie odpowiadał na pytania - jeśli więc nurtuje Cię jakaś kwestia związana ze zdrowym odżywianiem czy aktywnością fizyczną, to dobra okazja, aby je zadać.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
