Zapraszamy na wykład który uświadamia nam wpływ odżywiania oraz kondycji psychicznej na jakość naszego życia.
To kolejny z cyklu wykładów "Talerz, Umysł i Ruch". Na zdrowe, zgodne z naturą życie, składają się trzy główne czynniki: dieta, higiena psychiczna i ruch. Świadomy wybór naszego nastawienia i umiejętność zarządzania zasobami własnej energii to kolejny filar zdrowia.
Wykłady poprowadzi znany promotor zdrowia, pasjonat żywności ekologicznej i wegetariańskiej, szkoleniowiec i wykładowca z ponad 20-letnim stażem. - Janusz Arrasz.
Janusz prowadzi zajęcia eko sportu, które regenerują człowieka. Jest Instruktorem stretchingu, medical fitnessu oraz treningu sensomotorycznego. Specjalizuje się w przywracaniu sprawności oraz mobilności ciała stosując najnowsze i najskuteczniejsze metody takie jak rolowanie.
Janusz podzieli się z uczestnikami swoją wiedzą i przede wszystkim doświadczeniem. Po wykładzie nasz ekspert będzie odpowiadał na pytania - jeśli więc nurtuje Cię jakaś kwestia związana ze zdrowym odżywianiem czy higieną psychiczną to dobra okazja, aby je zadać.
