Podczas warsztatu dowiesz się, jak w prosty sposób można harmonizować poszczególne czakry oraz jak one ze sobą współgrają oraz jakie to ma znaczenie w codziennym życiu. Poprzez praktykę możesz ich doświadczyć, odczuć przepływ energii w ciele, co przekłada się na świadomość swojego ciała, świadomość siebie, swojego prawdziwego ja. Pokażę ci jak uwalniać zablokowane emocje, przekonania, jak się rozluźnić i po prostu być.
O czakrach:I czakra czakra korzenia, podstawy:
kontakt ze światem fizycznym, materią, z ziemią, chęć przeżycia, akceptacja własnego ciała, łączy nas z tym co ziemskie i materialne, daje poczucie bezpieczeństwa, pewność siebie, rozwój osobowości.
II czakra czakra sakralna, seksualna:
energia seksualna i siły twórcze, relacje z ludźmi, źródło emocji, kreatywności i motywacji w ciele, przyjemności i zmysłowości.
III czakra czakra splotu słonecznego:
decyzyjność, złoty środek, ruch i zmiana w życiu, moc samostanowienia o sobie, poczucie zdrowej władzy, by osiągnąć równowagę, tzw. Złoty środek, centrum siły/ mocy.
IV czakra: serce
współodczuwanie, przebaczanie, wewnętrzna zgoda na to co jest.
wrażliwość na piękno, chęć pomocy, wspaniałe relacje, odczucie bezwarunkowej miłości.
V czakra: gardło
swobodne wyrażanie swoich myśli, uczuć słów i pomysłów.
VI czakra: trzecie oko
intuicja, jasne przeczucia, dostęp do uniwersalnej wiedzy, kontakt z podświadomością oraz wyobraźnia.
VII czakra korony
odczuwanie jedności z wszechświatem, poczucie nieograniczonego potencjału, korzystanie z wewnętrznej mądrości, odnalezienie swojej drogi życiowej.
przygotowanie do zajęć:
potrzebujesz wygodnego stroju do części, w której będziemy praktykować. Maty do jogi, koce do relaksu i wałki są na miejscu. Możesz też mieć swój sprzęt
osoba prowadzącaaneta paluszkiewicz:
jestem , nauczycielką jogi kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, wolontariuszką w hospicjach, współtwórczynią podcastów, pasjonatką podróży, miłośniczką fotografii, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości, celebrującą życie takim, jakim jest.
przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. Jakości.
po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką akademii świadomego człowieka, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w gdańsku.
obecnie prowadzę własną działalność, regularne zajęcia i warsztaty jogi i arteterapii, gdyż chcę się z wami podzielić tą piękną i skuteczną praktyką, którą wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam.
