Trening nordic walking z GR3miasto & StenaLine

"Zimowe Szlaki Szwecji", to otwarty trening nordic walking, który rusza już od połowy stycznia bieżącego roku. Impreza prowadzona będzie przez wykwalifikowanych trenerów, którzy nauczą Was prawidłowych postaw, a także ruchów umożliwiających sprawny marsz z kijami w formie rekreacyjnej. Zajęcia odbędą się na terenie lasów Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, co przy okazji pozwoli poznać ciekawe zakątki pod kątem turystyki i rekreacji. Czas trwania treningu to około 2,5 godziny zegarowe.

Nordic Walking: jest bardzo ciekawą formą aktywności ruchowej. W ostatnim czasie zdobywa coraz większą popularność i powoduje korzystne zmiany w organizmie. Wyjątkowość marszu z kijami wyraża się w formie jego nauczania, w końcu jest oparta na naturalnej formie ruchu, różnorodności, ekonomiczności, a także i bezpieczeństwie. Wszystkie te czynniki powodują, że marsz z kijami może być nie tylko interesującą formą rekreacji i turystyki, ale także i rehabilitacji. Nordic Walking to znakomita forma usprawniana w każdym wieku, bez względu na poziom sprawności fizycznej, ponieważ jest bezpieczna i wszechstronna.

Do kogo skierowany jest trening?

-Trening skierowany jest do osób średnio zaawansowanych o dobrej wydolności ruchowej.

Organizatorzy mają nadzieję, że uczestnicy podstawy mają już dawno za sobą:

Jeśli jednak nadal nie wiesz np.: jak trzymać kije, bądź z której nogi zacząć marsz z kijami,
wpadnij na trening 15 min przed jego rozpoczęciem i zgłoś się do głównego prowadzącego.


Program:

Niedziela, 18 stycznia 2015 r., godz. 10:00,

Miejsce spotkania:

Sopot, polana u podnóża Łysej Góry, koniec ul. Herberta
Długość trasy nordic walking: +/- 10 km (pętla)
Czas trwania treningu: 2,5 godziny

-Przywitanie uczestników i zaznajomienie ich a ideą imprezy
-Przedstawienie programu cyklu, a także osób prowadzących
-Otwarty trening na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego
-Podsumowanie i krótka informacja o miejscu zbiórki kolejnego treningu

Trening nordic walking prowadzi: Grupa Rowerowa 3miasto

To jednak nie wszystko! Kulminacją cyklu jest rejs do Szwecji!

Zmiana klimatu na jeszcze bardziej północny pozwoli rozkoszować się skandynawską zimą w plenerze, gdzie oprócz przewidzianych treningów nornic walking organizatorzy przewidzieli masę innych wspaniałych atrakcji. Inicjatorami głównymi imprezy są Stena Line i aktywna grupa ruchowa GR3miasto.

Szczegółowy program rejsu

Szczegóły oferty na stronie StenaLine.pl/zima

Chcesz obniżyć koszt swojego udziału w rejsie?

Przy rezerwacji podaj kod "GR3", a dostaniesz 10 zł rabatu.
Przy rezerwacji kabiny 4-osobowej kod działa na wszystkich uczestników,
czyli łącznie koszt podróży obniżyć można o 40 zł !

Zobacz relację z zeszłorocznych treningów nordic walking z GR3miasto:

I zimowy trening nordic walking, Gdańsk 2014
II zimowy trening nordic walking, Sopot 2014
III zimowy trening nordic walking, Gdynia 2014

Masz jakieś dodatkowe pytania związane z treningiem?
-Pisz na adres mailowy, najpóźniej do dnia poprzedzającego trening, do godz.21.