Kalendarz imprez
Dodaj raport
stat
Impreza już się odbyła
Treningi aktywizujące
Facebook E-mail Messenger WhatsApp Kopiuj link Więcej

Treningi aktywizujące

trening

Zapraszamy na zajęcia skierowane przede wszystkim do osób, które na co dzień nie mają możliwości ćwiczyć pod okiem trenera. Zajęcia odbywają się w różnych lokalizacjach miasta Gdańska.

Podobne wydarzenia

Koszykówka dla dzieci z rodzicami Koszykówka dla dzieci z rodzicami
sport, rekreacja

zajęcia rekreacyjne

w każdy czwartek (do 20.06), g. 17:00 - 17:55

Gdańsk, Pilotów 2
Boks 60 Boks 60
sport, rekreacja

trening

w każdą środę (do 29.05), g. 11:00 - 12:00

Gdańsk,
zobacz wszystkie
Trening Aktywizujący OPEN jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.

Jeżeli myślisz o poprawie swojego stanu zdrowia, samopoczucia, kondycji fizycznej lub sylwetki, to zajęcia dla Ciebie. Treningi są okazją do spotkań z innymi pozytywnymi ludźmi w sprzyjającej integracji atmosferze.

Program zajęć:

- Zbiórka 15min przed zajęciami,
- Rozgrzewka
- Slow jogging
- Trening stabilizacyjny
- Slow jogging
- Stretching
- Wskazówki na temat żywienia i treningów

Przydatne informacje:
- można dołączyć w dowolnym momencie,
- zajęcia odbywają się niezależnie od pogody,
- zajęcia trwają ok. 90 minut,
- zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, ręcznik i wodę.

Przeczytaj także