WF Ortopedikowy to sposób dla zapracowanych biegaczy, triathlonistów i innych sportowców, których program treningowy jest wystarczająco czasochłonny, dlatego siłownię czy salę gimnastyczną odwiedzają tylko wtedy, gdy nie mogą "normalnie trenować". Zapraszamy na trening.
Trening ogólnorozwojowy w Ortopedice to zajęcia skupiające się na poprawie mobilności i stabilności aparatu ruchu, poprawie czucia głębokiego dla lepszej świadomości i kontroli ciała oraz utrzymaniu prawidłowej długości i regeneracji mięśni po treningu.
TRI-WF prowadzony jest przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów, którzy podczas zajęć łączą elementy treningów: siłowego, pilatesu, stretchingu, rolowania i innych. Po co? By zbudować silne, zdrowe ciało, aby uprawianie sportu stało się przyjemnością, a nie walką z powtarzającymi się kontuzjami!
Jeśli jesteś aktywną, trenującą osobą dla poprawy techniki, wydajności oraz ochrony przed kontuzjami uzupełnij swój trening o zajęcia w Ortopedice.
Zapraszamy!
Ilość osób: 6-8
Czas zajęć 45-60 min
