Medytacje aktywne są formą tańca. Poprzez ruch ciała, oddech i głos możemy uwolnić je od napięć, bloków, zacisków i zamknięcia. Bezpieczne i subtelne, szybko oczyszczają ciało i uspokajają umysł, intensywnie ożywiają wewnętrzną energię i wyostrzają intuicję.
Dzięki nim uwolnisz stłumione emocje, napięcia, rozluźnisz ciało, uwolnisz się od stresu, od ograniczających Cię przywiązań. Medytacje aktywne ugruntowują, ukorzeniają ciało w połączeniu z duszą i umysłem. Prowadząc swe ciało w ruchu możesz odkryć swą wewnętrzną moc, miejsce gdzie bierzesz odpowiedzialność za swoje życie, nabierasz zdolności do działania. Możesz przebudzić swoje ciało i duszę do radości, prawdy i pełni życia.
Cykl medytacji aktywnych prowadzą do:
• Redukcji stresu i napięć w ciele
• Ekspresji siebie, swoich emocji poprzez ruch, oddech, głos
• Samoświadomości
• Ożywienia energii w ciele
• Relaksu
• Komfortu psychicznego
• Poprawienia umiejętności komunikacyjnych w relacjach z ludźmi
• Otworzenia się na kreatywność, spontaniczność i naturalną radość życia
4 spotkania, w każdy czwartek, godz. 18.30 - 20.00
8 maj 2014r ~ Oddech Ciała ~ tłem tego Tańca jest Czakra Breathing
15 maj 2014r ~ Brzmienie Ciała ~ tłem tego Tańca jest Medytacja Kundalini
19 maj 2014r ~ 5 Żywiołów ~ Ziemia, Woda, Ogień, Powietrze, Eter
22 maj 2014r ~ Moc Ciała ~ tłem tego Tańca jest Medytacja Dynamiczna
Ubierz się luźno, wygodnie, weź ze sobą kocyk, poduszkę. Każde spotkanie trwa 1,5 godz.
Prowadząca: Magdalena Dominiak - Mam 37 lat. Ukończyłam Studia z Zarządzania oraz Podyplomowe studia Psychologii Biznesu. Od 7 lat podążam świadomą ścieżką rozwoju osobistego, duchowego, ścieżką serca. W czasie tym uczestniczyłam w wielu warsztatach rozwojowych, tantrycznych, szamanicznych, tanecznych, tych poświęconych pracy z ciałem, umysłem i tych uzdrawiających duszę. Jestem absolwentką Szkoły Tantry Mario i Gayi Wiśniewskich i od 4 lat członkinią ich zespołu Asystentów. Ukończyłam Podstawy Psychoterapii Tańcem i Ruchem (DMT), 2-letnie Studium Psychoterapii Procesu. Jestem Certyfikowaną masażystką i terapeutką hawajskiej pracy z ciałem Kino Mana. Moją pasją jest taniec, podróże, poezja, rozwój osobisty i duchowy. Inspirują mnie otaczający ludzie, natura i książki, a życie "tu i teraz" ukazuje co jest ważne. W pracy z ludźmi kieruję się zdobytymi umiejętnościami pracy z ciałem, wiedzą terapeutyczną, zdobytym doświadczeniem i intuicją.
Miejsce: Collegium Gedanense, ul. Sztormowa 9, Gdańsk Żabianka
Wartość: 25 zł/poj. uczestnictwo, 80zł/karnet za 4 medytacje.
Informacje i zapisy: Magdalena Dominiak: Tel. +48 604 959 588, mail: magdalena.dominiak1@wp.pl
8 maj 2014r. ~ Oddech Ciała ~ tłem tego Tańca jest Czakra Breathing. Dzięki temu tańcowi staniesz się bardziej świadomy/ma swojego ciała i doświadczysz każdej z siedmiu czakr w tańcu. Używając głębokiego i szybkiego oddechu oraz ruchu ciała, przy akompaniamencie muzyki otwiera się i pojawia świadomość i witalność w całym ciele. Doświadczenie to "przeniesiemy" na życie codzienne: ugruntowanie, ukorzenienie siebie, relacje, związki, siła i moc działania, otwarcie na miłość, na twórczość, kreacje i wyrażanie siebie, na intuicję i podążanie własną drogą i na jedność połączenia z wszechświatem. Dzięki temu tańcowi będziesz miał/a możliwość uwolnić się od ograniczających przywiązań, uwolnić swą moc, uzdrowić zranienia, bóle, otworzyć swe serce, siłę kreacji, intuicję i duchowość.
15 maj 2014 ~ Brzmienie Ciała ~ tłem tego Tańca jest Medytacja Kundalini. Działa ona jak energetyczny prysznic, delikatnie wytrząsa z ciebie dzień, pozostawiając cię odświeżonym, zrelaksowanym i lekkim. To dynamiczny ruch ciała uwalnia cię od zastojów i zacisków. Poprzez potrząsanie całego ciała rozluźniasz mięśnie, usuwasz blokady w całym ciele, zastoje energii oraz redukujesz stres. Tutaj odnajdziesz przestrzeń na swobodny ruch ciała, przestrzeń na ekspresję siebie poprzez spontaniczny taniec. Możesz dotrzeć do źródła swojego wewnętrznego ruchu i odkryć kierunek swojego życia. Tutaj dotrzesz do miejsca w sobie gdzie panuje cisza i zanurzając się w niej możesz odkryć źródło spokoju i harmonii.
22 maj 2014r ~ Moc Ciała ~ tłem tego Tańca jest Medytacja Dynamiczna. Stanowi ujście dla napięć i tłumionych emocji. Daje potężną dawkę energii. Poznamy moc oddechu oczyszczającego ciało z zebranych napięć. Poznamy moc wyrażania emocji, eksplozji, uwolnienia wszystkiego tego, co potrzebuje być wyrzucone na zewnątrz. Będziesz mógł/a poprzez głos, i ruch "oddać się" emocjom, które chcą być urzeczywistnione: krzyk, płacz, śpiew, taniec, śmiech. Aż energia zacznie swobodnie płynąć przez ciało. Odkryjesz swoją siłę i moc. Tutaj dotrzesz do miejsca w sobie gdzie panuje cisza i świadomość, obserwator w tobie. Zanurzając się w tej przestrzeni możesz odkryć źródło spokoju i harmonii. Podążając swobodnie w tańcu będziesz miał/a możliwość wyrażenia się w pełni.
29 maj 2014r ~ 5 Żywiołów ~ poddając się tańcu, spontanicznemu ruchowi doświadczysz w swoim ciele połączenia z energią 5 żywiołów. Połączenia z Ziemią, ugruntowania, stabilności, zaufania i bezpieczeństwa. Jak kropla Wody w oceanie, doświadczysz, siebie samego/samą, swego Ja w ocenie jakim jest życie. W połączeniu z energią Ognia odkryjesz w sobie moc do działania, siłę wyrażania swych emocji, siłę ekspresji, pasji, mocy ciała w dynamice ruchu. W lekkim powiewie Powietrza odkryjesz w sobie moc twórczą, siłę kreacji, głos intuicji i świadomości. To tu może pojawić się radość, otwarcie przestrzeni serca. To tu twoja Dusza zna kierunek i cel z jakim przyszła na Ziemię. Podążając w dalszą podróż w przestrzeni Eteru będziesz miał/a możliwość doświadczenia jedności, połączenia ze sobą na każdym poziomie istnienia i jedności z wszechświatem. To tu możesz odkryć skąd pochodzisz i udać się w to miejsce choćby na chwilę. Zapraszam do podróży przez ciało w połączeniu z energią żywiołów.
