Zapraszam Cię do wspólnej praktyki w nurcie Vinyasa Jogi. To droga, w której pracujemy nad przepływem w ciele, oddechu i umyśle poprzez płynne sekwencje ruchowe (asany połączone w vinyasy), ćwiczenia oddechowe (pranayamy) i ćwiczenia umysłowe (medytacja).
Integracja, harmonia ale przede wszystkim wolność. Joga to droga, ku harmonii psychofizycznej, wolności od cierpienia i uwarunkowań ale przede wszystkim wielopoziomowe narzędzia do reintegracji siebie, tego co jest w nas i poza nami. To poczucie stabilności, równowagi i synchronizacji poprzez łączenie ruchu z oddechem, oddechu z umysłem, umysłu z ciałem, zmierzając dzięki temu do uwolnienia się od napięcia na każdym poziomie istnienia.
Każda sfera nas (ciało, oddech, umysł, duch) potrzebuje odświeżenia, czułej dyscypliny i połączenia ze sobą na wzajem, by żyć pełniej i przyjemniej.
Bardzo kameralna grupa (max 8 osób) pozwoli nam w intymny sposób pracować z tym co nas dotyka i rozwija.
PROWADZENIE: Anna Haracz
CZAS: każdy czwartek godz. 18.00
www.anahajoga.pl
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
