Zapraszamy na otwarte spotkanie z uważnością. Dla praktykujących regularnie i tych, którzy dotąd nie praktykowali.
Podczas warsztatu będzie można dowiedzieć się czym jest mindfulness (uważność) oraz poćwiczyć uważny ruch, skanowanie ciała i uważność oddechu.
Spotkanie poprowadzi Magdalena Długołęcka, psycholog, terapeutka i nauczycielka uważności. Szkolenie nauczycielskie ukończyła w Breathworks w Wielkiej Brytanii, gdzie nauczyła się wykorzystywać praktykę uważności w pracy ze stresem, wypaleniem, przewlekłą chorobą i chronicznym bólem. Prowadziła warsztaty i treningi uważności w Centrum Praw Kobiet, Klinice Stresu, Akademii Walki z Rakiem, Hospicjum im. Dutkiewicza oraz na Uniwersytecie SWPS.
Informacje i zapisy: magdalena.dlugolecka@dobrostan.org.pl
https://dobrostan.org.pl/
