Warsztat Metody Wima Hofa Fundamentals Workshop Radisson Blu Hotel Sopot Sprawdź!
stat
Impreza już się odbyła

Warsztat Metody Wima Hofa Fundamentals Workshop

Zapraszamy na warsztat WIM HOF METHOD FUNDAMENTALS WORKSHOP. Prowadzony przez WIM HOF METHOD Certified Instructor - Adama Kowalewskiego, który jest również psychologiem, praktykiem pracy z ciałem i oddechem w terapii.

Podczas spotkania dowiesz się teorii o III filarach:
-Oddech
-Zimno
-Nastawienie / Umysł

Poznasz techniki pozwalające:
-Wzmocnić układ odpornościowy
-Podnieść poziom ENERGII
-Zwiększyć koncentrację i determinację
-Obniżyć poziom Stresu
-Radzić sobie ze strachem
-Poprawić wyniki w sporcie
-Poprawić jakość snu
-Zwiększyć tolerancję na zimo i stres



Plan dnia:
-Rejestracja - Przywitanie
-Wprowadzenie do metody
-Bezpieczeństwo
-Teoria - Oddech
-Pytania i odpowiedzi
-Praktyka - Oddech podstawowy
-Przerwa - wegetariańskie przekąski w cenie warsztatu
-Teoria - Zimno
-Pytania i odpowiedzi
-Kąpiel w lodzie
-Podsumowanie - pytania
-Sauna

Co należy ze sobą zabrać:
-2 ręczniki
-własną matę do yogi
-kocyk lub śpiwór - zadbaj o ciepło
-strój kąpielowy - do kąpieli w lodzie
-dobry humor
-coś do notowania
-luźny strój sportowy
-w tracie szkolenia będą przygotowane wegetariańskie przekąski (nie najadamy się do syta aby wykorzystać maksymalnie biochemię organizmu)

Przeciwskazania do wzięcia udziału w warsztacie:
-epilepsja
-poważne choroby serca
-płuc, nerek
-okres do 6 miesięcy po poważnej operacji/zabiegu
-ciąża,
-choroba Raynauda

JAK SIĘ ZAPISAĆ
1.
Dokonaj zakupu przez platformę Wima Hofa:
https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-sopot-adam-kowalewski/45942

2. Wypełniasz formularz:
https://forms.gle/d3nbqr5jqvYwVMuA7

W razie pytań:
 biuro@adamkowalewski.pl
 535 424 736

Ten warsztat diametralnie zmieni Twoje życie...
Do zobaczenia
Adam