Zanim jeszcze wynaleziono leki i suplementy, starochińscy mistrzowie wiedzieli, jak dbać o siebie, by nie straszne nam były krążące wokół wirusy czy bakterie.
Qi Gong to ćwiczenia o kilku tysiącletniej tradycji. Uczą zarządzać swoją energią życiową, aby móc kreować zdrowie od wewnątrz, bez względu na to co się dzieje w naszym życiu prywatnym oraz wokół nas - stresujące wydarzenia, informacje, zmiany klimatu, pogody itp.
Więc, jeśli mimo jesiennej aury, która sprzyja spadkowi nastroju i odporności, chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie - zapraszamy na zajęcia podczas których dowiesz się:
- jak budować swoją odporność od wewnątrz,
- w jaki sposób oddech i postawa ciała w ciagu dnia mają wpływ na podnoszenie odporności,
- jak się lepiej wysypiać, a tym samym umożliwić swojemu ciału procesy naprawcze,
- w jaki sposób odżywianie zgodnie z porami roku, ma wpływ na odporność,
- jak korzystać w wewnętrznej mądrości ciała.
Warsztat będzie składał się z części teoretycznej i praktycznej, z krótką przerwą pomiędzy.
Podczas części praktycznej, nauczysz się wykonywać ćwiczenia Qi Gong, które powtarzane regularnie, wzmocnią Twoją odporność i poprawią samopoczucie.
PROWADZĄCA
Magda Lewandowska - Od zawsze fascynuje mnie wzajemny wpływ ciała na umysł i umysłu na ciało. Na co dzień, jako dietetyk i psychotraumatolog, wspomagam osoby z nadwagą i otyłością w powrocie do wymarzonej wagi bez restrykcji i ograniczeń, z szacunkiem do swojego ciała.
ZAPISY
e-mail: centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, email i nr kontaktowy
