Zapraszamy na warsztat relaksacyjny, gdzie wejdziemy w stan zwany jogą nidrą. Warsztat powstał na potrzeby obecnych problemów społeczeństwa, które wciąż pędzi przed siebie, dla tych którzy potrzebują wyciszenia, regeneracji ciała i umysłu. Zatrzymaj się na chwilę z nami już 23 kwietnia..
Czym jest joga nidra?To stan świadomości pomiędzy przebudzeniem, a snem, podobny do etapu zasypiania, zwykle wywoływany przez medytację z przewodnikiem.
Podczas jogi nidry rozluźnimy ciało, uwolnimy umysł od stresu i udamy się w podróż do samego siebie. Ta starożytna technika pochodzi z Indii i jest rozpowszechniona na całym świecie.
Na koniec warsztatu Edyta zagra na instrumentach uzdrawiających i zaśpiewa pieśni z różnych kultur. Będzie bęben szamański, grzechotka, kalimba, misy tybetańskie i dzwoneczki
Co Wam może dać taki warsztat?Głęboki relaks i poprawę nastroju.
Wzmocnienie sił witalnych i pobudzenie energii w ciele.
Likwidację napięć w ciele.
Oczyszczenie umysłu z nadmiaru myśli i negatywnych emocji
Poprawę jakości snu
Dla kogo jest ten warsztat?Warsztat jest dla każdego. Jedyne co potrzebujesz to chęci i otwartość na doświadczanie.
Dlaczego tak ważna jest relaksacja?
Podczas relaksacji mózg odpoczywa, a ciało magazynuje energię, dlatego po 20-30 minutowej relaksacji możemy poczuć się doładowani i wypoczęci jak po kilkugodzinnym śnie. Wykonywanie ćwiczeń relaksacji pomaga w regenerowaniu się organizmu i ma bardzo pozytywny wpływ na życie i zdrowie.
Prowadząca warsztat :Edyta Szulc - Wieloletnia nauczycielka pracy z ciałem
Od ponad 15 lat pracuje z drugim człowiekiem. Jak podkreśla - jest to jej droga życiowa, jej misja na to życie. Podczas swojej praktyki zrozumiała, że każdy z nas poprzez pracę z ciałem i oddechem może wpływać na swój stan psychofizyczny. A także poprzez ciało możemy dojść do swoich zamrożonych emocji i jeśli tylko mamy na to gotowość transformować je i uwalniać. Obecnie prowadzi zajęcia na których korzysta głównie z jogi i ruchu intuicyjnego.
Włącza do tego pracę z dźwiękiem: misy tybetańskie, bęben, dzwoneczki, kalimbę i śpiew. W swojej pracy zwraca uwagę na szukanie kontaktu ze swoim ciałem i oddechem, akceptację siebie, zrozumienie swojego ciała, a tym samym poznanie siebie. Obecnie ukończyła 2 letnią szkołę doradztwa szamańskiego u znanej psychoterapeutki i szamanki Arvick Baghramian i korzysta z poznanych tam technik i narzędzi.
Warsztat odbędzie się w klubie, na ul. Tadeusza Wendy 15
W dniu 23.04.2023 - niedziela, o godzinie 18:00 i potrwa 90minut.
