17 października (sobota) zapraszamy na warsztaty Ciało witalne - Ciało emocjonalne z Beatą Waszczykowską.
Uwaga! Warsztaty skierowane są do osób z co najmniej półroczną praktyką!
Nasze ciało jest katalizatorem emocji a emocje kształtują nasze życie - przez ciało możesz wpływać na samego siebie kontrolując je i nadając im odpowiedni kierunek. Jak to osiągnąć?
Praktyka jogi jest niesamowitym i potężnym narzędziem w procesie zmian na poziomie fizycznym, fizjologicznym i psychicznym - każdy z nas dostrzega pojawiające się zmiany... I dlatego warto nauczyć się, jak w chwilach niedoboru i spadku energii, pobudzić swoją fizjologię i rozproszyć negatywny wpływ emocji, które z nas wysysają witalność, a z drugiej strony - umieć dać sobie przestrzeń na odpoczynek, zrównoważenie i spokój, gdy ciało sygnalizuje stan wyczerpania.
Zapraszamy na warsztat jogi, gdzie w 3 odsłonach będziemy eksplorować kolejno pobudzanie i rozgrzewanie, uspokajanie i wychładzanie, odpoczywanie i oddychanie:
I BLOK : 11:30 - 13:30" Gdy potrzebna jest siła i działanie - sekwencje asan energetyzujących"
" Kiedy nie wszysko jest takie jak chcemy - asany dla równowagi i spokoju"
II BLOK :14:00 - 15:30" Gdy miękkość i wrażliwośc zamieniają się w moc energii - Pranayama dla każdego w połączeniu z głębokim relaksem"
Cena warsztatu: 100zł, obowiązują zapisy.