Warsztat pracy z ciałem i radzenia sobie ze stresem - daj sobie i innym odetchnąć

Powrót do siebie - Daj sobie i innym odetchnąć.
Warsztat pracy z ciałem i radzenia sobie ze stresem.
Sobota: 9 kwiecień 2011,
Godzina: 10:00 - 17:00 ( przerwa: 13:00-14:00)

Zapraszamy Ciebie na warsztat pracy z ciałem, który pomoże Ci radzić sobie ze stresem, poczuciem przeciążenia i zmęczenia w życiu codziennym. Poznasz techniki relaksacyjne wywodzące się z psychologii zdrowia i pracy z ciałem.

Podczas warsztatu:
- odkryjesz jak Twoje ciało reaguje na stres
- poznasz techniki pracy z oddechem i nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem
- rozwiniesz umiejętności rozpoznawania i mówienia o swoich potrzebach i emocjach
- poczujesz czego potrzebuje Twoje ciało, aby uwolnić się z codziennych napięć
- zyskasz świadomość połączenia i wzajemnej relacji między ciałem, umysłem a emocjami

Zajęcia mogą być również formą "zadbania o siebie", wstępem do przemiany ku większej samoakceptacji i wewnętrznej radości.

Miejsce: ul. Gdyńskich Kosynierów 11/7
(centrum Gdańska, za "zieleniakiem", siedziba FISO)
Organizator: Pracownia Rozwoju Osobistego TO TU www.pracowniatotu.pl
Inwestycja: 110 zł

Uwaga! Wymagana wcześniejsza rezerwacja miejsca.

Kontakt i zapisy:

biuro@pracowniatotu.pl

Prowadzenie:

Katarzyna Roczniak ( 781 89 77 95)
Anna Bal ( 517 91 11 84)

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.