Warsztat wyjazdowy Poczuj luz poprzez oddech i ruch - Karwieńskie Błota

DAJ SOBIE CZAS NA ODPOCZYNEK, RELAKS I ODPRĘŻENIE! Ucieknij od zgiełku miasta i spędź z nami regenerujący weekend, dzięki któremu zharmonizujesz swoje ciało i umysł z otaczającymi Cię światem natury! Przed nami weekendowy warsztat wyjazdowy pełen ożywczej praktyki, kontaktu z naturą, pysznego jedzenia, saunowania i odpoczynku w doborowym towarzystwie.

Od lat korzystamy z uroków nadmorskiego kurortu poza sezonem przyciąga nas cisza rozległej plaży, oddalenie od zgiełku miasta, a przede wszystkim niezwykła gościnność pensjonatu Margo, w którym czujemy się jak w domu.

W tym roku przygotowałyśmy dla Was wyjątkowy program, który pozwoli Wam odpocząć i zregenerować się. Z niecierpliwością czekamy na to spotkanie, ciesząc się na wspólną praktykę, rozmowy, radosne bycie razem.
Do zobaczenia w Karwieńskich Błotach!
Beata i Ania

 CO NA CIEBIE CZEKA?
RUCH swobodny, przyjemny w rytmie swojego oddechu:
    Pilates flow- aktywacja, mobilizacja, uwolnienie i odprężenie;
    Zoga Movement zagłębienie, zanurzenie, oswobodzenie i rozluźnienie;
    Gimnastyka odmładzająca dla szyi, głowy , twarzy;
   Pływanie w basenie dostępnym w ośrodku MARGO lub w morzu;
    Taniec, choreoterapia niespodzianka;

WYKŁADY:
    Świadoma praca z ciałem odkryjesz relacje i połączenia w swoim ciele, poznasz narzędzia jak osiągnąć stan wewnętrznego spokoju, relaksu i odpoczynku;

RELAKS:
    Techniki odprężające dla twarzy, głowy, żuchwy;
    Oddech i jego wpływ na układ nerwowy/hormonalny- wyciszenie i regenerację;
    Wellness sauna, basen;
    Zdrowa kuchnia lekkie, energetyczne dania wegańsko-wegetariańskie;

DLA KOGO?
Dla każdej z Was, która chce się zregenerować, odpocząć, zharmonizować wśród sielskiej natury, a przy tym zadbać o swój umysł i ciało. Możesz, ale nie musisz mieć doświadczenia w praktyce ruchowej jaką jest Pilates czy Zoga. Wystarczy Twoja chęć oraz otwartość do świadomego dbania o lepsze samopoczucie i zdrowy tryb życia. Jeśli czujesz potrzebę rozwoju, aktywności, kontaktu z naturą, ale też odpoczynku i skupienia się na doświadczeniu wewnętrznym ten warsztat jest dla Ciebie!

KIEDY?
16-18 maja 2025 (wyjazd od piątku do niedzieli)
Jeśli byłabyś zainteresowana wyjazdem od czwartku, koniecznie daj nam znać i zobaczymy co da się zorganizować.

GDZIE?
KARWIEŃSKIE BŁOTA II
Pensjonat Margo w Karwieńskich Błotach to miejsce, gdzie nadmorska przyroda spotyka się z komfortem i spokojem. Położony na skraju Rezerwatu Przyrody Widowo, w sercu Nadmorskiego Parku Krajobrazowego, pensjonat znajduje się zaledwie 1 km od szerokiej, piaszczystej plaży.
Karwieńskie Błota to mała, ale piękna nadmorska miejscowość letniskowa, położona w pobliżu Karwii. Posiada szeroką plażę o długości ponad 6 km, jest idealnym miejscem, dla osób, które chcą uciec od zgiełku miasta i wypocząć.
Na miejscu znajduje się też strefa wellness z której możesz skorzystać w trakcie pobytu (kryty basen z widokiem na okoliczną zieleń oraz sauna, idealne do relaksu po dniu pełnym wrażeń).
Więcej o Pensjonacie Margo w Karwieńskich Błotach: https://centrumjogimargo.pl/pensjonat/

KUCHNIA
Pyszne i zdrowe wyżywienie, kuchnia wegańsko-wegetariańska.

Cena obejmuje:
   zakwaterowanie w pokoju 2/3 osobowym,
   wyżywienie 3 posiłkowe- wegańskie/wegetariańskie (śniadanie, lunch, obiadokolacja),
   całodzienny dostęp do wody, herbaty, kawy,
   zaplanowane zajęcia i warsztaty,
   możliwość skorzystania z strefy wellness masaże, basen i sauna.

PROWADZĄCE
BEATA OGANOWSKA
Dyplomowany nauczyciel Pilates i Zoga Practice, trener mięśni dna miednicy Corefit® System, certyfikowany instruktor Facefitness, absolwentka Akademii Choreoterapii i Arteterapii. Uczestniczka warsztatów Świadoma Praca z ciałem-Mary Bond, Urodzony aby chodzić-James Earls.

ANIA HAPTER- POKRZYWIŃSKA
Fitnessowo wykształcona przez ProFi Fitness School ( Aerobics &Step Instructor, Stretching Instructor,TBC) oraz Pilatesowo przez Body Balanced Pilates School, Certyfikowana instruktorka Metody Butejko.
Nastawiona na rozwój i pogłębianie wiedzy w kierunku terapii dlatego ukończyła Akademię Zdrowego Kręgosłupa Open Mind i jest certyfikowanym Trenerem Terapeutą o specjalizacji Kręgosłup i Senior.
 
ZAPISY
mailowo: centrum@jogapilates.pl,
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, numer telefonu oraz adres e-mail.