Termin vinyasa joga odnosi się do zorganizowanej płynnej sekwencji asan. Vinyasa joga buduje wewnętrzną i zewnętrzną równowagę, siłę fizyczną, elastyczność oraz wytrzymałość ciała, co w połączeniu ze świadomym oddechem oraz medytacją energetyzuje i orzeźwia nasze ciało i umysł.
Prowadząca:
Joanna Moździerz - Kozłowska - certyfikowana nauczycielka jogi wg metody Iyengara i Ashtanga jogi. Jogę praktykuje od 2003 r, uczy od 2006. Doświadczenie zdobywała u najlepszych nauczycieli z Polski i zagranicy. Obecnie uczy dynamicznych odmian: Vinyasa i Ashtanga Vinyasa jogi.
