Warsztaty WenDo dla kobiet

Halo Trójmiasto! Mamy jeszcze kilka miejsc na warsztat WenDo z Lidką Makowską już w ten weekend. 22 i 23 listopada, 10:30-17:00 (z pyszną przerwą na herbatę, przekąski i obiad)

WenDo znaczy Droga Kobiet. Zaprasza Lidka Makowska - certyfikowana trenerka edukacji równościowej i metody WenDo.

• Chcesz by Twoje emocje, potrzeby i zdanie były usłyszane i ważne?


• Chciałabyś poćwiczyć, jak zachowywać się asertywnie, czyli jak stawiać granice, mieć wybór, decydować i odmawiać?


• Chcesz się poczuć bezpieczniej i silniej? Myślisz o tym, by nauczyć się prostych technik samoobrony (ciosów i uwolnień), by potrafić się bronić?


• Chcesz się fajnie bawić i przy tym poczuć kobiecą moc?

Jeżeli choć na jedno z pytań odpowiedziałaś sobie TAK, to zapraszamy!

Dołącz do BEZPŁATNEGO warsztatu samoobrony i asertywności WenDo w Domu Sąsiedzkim Hombanda.

UWAGA! Warsztat WenDo obejmuje PEŁNY cykl, czyli DWA DNI ZAJĘĆ, dlatego prosimy Was o zdecydowaną decyzję i udział podczas obu dni. Nie będzie możliwe dołączenie do grupy drugiego dnia lub tylko na kilka godzin w wybranym dniu.

**********
Co to jest WenDo?
WenDo jest metodą samoobrony i asertywności, opracowaną przez kobiety i dla kobiet / dziewczyn. Metoda WenDo stawia na wybór, własną decyzję, bycie bezpieczną i ważną - czyli na asertywność. Wyraża się to przekonaniem, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic. Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi.

Kobiety będą odkrywać własne zasoby, emocje, potrzeby, moc i sprawstwo oraz praktykować komunikację bez przemocy.

WenDo NIE JEST:

• Sztuką walki. Podczas zajęć nie uczymy, jak się bić, lecz jak nie dopuścić do agresji, a w razie zagrożenia, jak się skutecznie bronić, poprzez naukę prostych ciosów, uwolnień oraz krzyk.

************
Prowadząca:

Lidia Makowska

Jestem certyfikowaną trenerką edukacji równościowej oraz samoobrony i asertywności metodą WenDo. Moje supermoce to odwaga, odporność i entuzjazm w grupie - cokolwiek się dzieje. Ogromnie cenię sobie sprawiedliwość i relacje bez przemocy, dlatego jestem trenerką, interwentką kryzysową i mediatorką w oparciu o metodę NVC - Porozumienie Bez Przemocy.

Na co dzień współpracuję m.in. z WCIES - Warszawskim Centrum Innowacji Edukacyjno-Społecznych i Szkoleń przy prowadzeniu szkoleń w ramach programu Szkoła Przyjazna Prawom Człowieka. Jak przeciwdziałać wykluczeniu i przemocy w szkole? i z projektem RESQL - aplikacja i innowacyjny system monitorujący i wspierający szkoły w rozwiązywaniu problemów przemocy rówieśniczej, prowadzonym przez Uniwersytet SWPS i Spółkę RESQL. Od 15 lat działam społecznie w Trójmiejskiej Akcji Kobiecej w Gdańsku, gdzie ważne są dla nas prawa człowieka, byłam też przez 9 lat Radną Dzielnicy Wrzeszcz Górny.

**************
O projekcie:

Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NoweFIO na lata 2021-2030

Warsztat jest bezpłatny