Warsztaty asertywności dla młodzieży | 12-15 lat

Warsztaty asertywności dla młodzieży 
granice osobiste / świadoma zgoda / samoobrona / pewność siebie / poczucie wartości / asertywność

15-16 marca, 11:00-17:00 
przedział wiekowy: 12-15 lat
 ilość miejsc: 12 
 cena: 60,00 zł bilety do nabycia online
 Trenerka: Anna Urbańczyk
Miejsce: Ratusz Staromiejski, ul. Korzenna 33/35, Gdańsk
 
Weź udział w warsztatach jeśli chcesz podnieść swoje umiejętności w zakresie:
skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji
rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic
podejmowania decyzji
reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację, przemoc
rozwiązywania konfliktów
samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści
 
Doświadczysz własnej siły fizycznej, uwolnisz swój oddech i głos, wyraźniej dostrzeżesz swoje możliwości i zasoby. Będziemy rozmawiać, rozważać, reagować na sytuacje naruszania granic wobec młodzieży, w szkole, na ulicy, w przestrzeni publicznej. 
Aby wziąć udział w warsztatach nie potrzeba siły, ani nadzwyczajnej sprawności. Każda osoba może nauczyć się skutecznie bronić

Metody pracy
W czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje, prace plastyczne, rysowanie komiksów, praca z oddechem i głosem, elementy psychodramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki. Zajęcia prowadzone są w maksymalnie 12-osobowej grupie.

Wasze przemyślenia i wypowiedzi są dla zajęć bardzo ważne. Każda osoba będzie miała okazję się wypowiedzieć, i przećwiczyć, niezależnie od stopnia sprawności i wysportowania.

Pełne warsztaty trwają 12 godzin. Warsztaty są planowane jako całość, nie ma możliwości opuszczenia części zajęć.

Co ze sobą zabrać:
Na zajęcia najlepiej ubrać się w wygodne ubranie typu dres oraz buty na płaskiej podeszwie.
 
Anna Urbańczyk  trenerka równościowa, biznesu i WenDo. WenDo jest kanadyjską metodą samoobrony i asertywności. Posiadam z niej certyfikację trenerską. Szkolę ponad 20 lat. Wywodzę się ze szkoleń z praw człowieka, które są bardzo ważnym aspektem mojej pracy i wartości. Wiele lat pracowałam jako animatorka i edukatorka młodzieży. To bardzo ważny aspekt dla mnie, dlatego jeśli mogę, wracam do pracy z inspirującymi dla mnie osobami nastoletnimi. Na co dzień pracuję jako Senior Business Trainer (trenerka i coacherka biznesu) w jednej z międzynarodowych korporacji. Jestem członkinią Towarzystwa Edukacji Antydyskryminacyjnej i Stowarzyszenia Trenerów Organizacji Pozarządowych STOP.