Warsztaty dla kobiet "Macierzyństwo w kobiecym kręgu"
Spotkanie 1 - zajęcia z wykorzystaniem metod coachingowych
Na pierwszym spotkaniu zaczniemy od naszych marzeń: "jak chcę, aby wyglądała moja przyszłość za 5 lat gdy moje dziecko będzie bardziej samodzielne"; "jakie stawiam sobie cele w życiu osobistym lub zawodowym?"; "czego potrzebuję, aby czuć się lepiej w rolach które pełnię na co dzień - matki, partnerki życiowej, kobiety?".
Na tym warsztacie dowiesz się czym jest coaching i jak można wykorzystywać go do własnego rozwoju i wspierania rozwoju swoich bliskich. Uświadomisz sobie, jak chciałabyś najlepiej wykorzystać czas na urlopie wychowawczym, pod kątem swojej przyszłości zawodowej.
No i jak przy każdym spotkaniu w kobiecym kręgu, będzie dużo wymiany- doświadczeń, wiedzy i dobrej energii!
Spotkania odbywają się co drugi tydzień, w formie grupy otwartej (do grupy można dołączyć w każdym momencie).
Zapraszamy na nie kobiety- matki z dziećmi w różnym wieku, które chcą wspólnie spędzić czas w kobiecym gronie, wybierając się w podróż w głąb swoich marzeń i potrzeb, w podróż po energię życiową tak potrzebną każdej z nas.
Termin zajęć: 6 marca 2013 (środa) o godz. 18.15 Czas trwania: 2-3 godz.
Miejsce: MAKARAKA Studio Dziecięcej Aktywności, Gdynia ul. Oliwkowa 29
Liczebność grupy: zajęcia rozpoczną się po zebraniu min 6 osób
Cena: 60 zł za spotkanie lub karnet na 7 spotkań- 10 % zniżki
TERMINY KOLEJNYCH SPOTKAŃ: 6.03, 20.03, 03.04, 17.04, 08.05, 22.05, 05.06.
Prowadząca:
Ela Juszczyk- psycholog. Od 1993 zajmuje się pomocą psychologiczną, prowadziła warsztaty z zakresu budowania poczucia własnej wartości w ramach Rozwojowego Festiwalu dla Kobiet "Progressteron". Szkoliła się w różnych metodach rozwoju osobistego i terapii psychologicznej. Absolwentka studiów podyplomowych " Akademia Coachingu" oraz Szkoły Wizażu i Stylizacji "Beauty-Art". Prywatnie mama dwóch synów- 5 i 15 latka.
1.Temat : "Jak najlepiej wykorzystać czas na urlopie wychowawczym pod kątem przyszłości zawodowej" 06.03.2012- "jak chcę, aby wyglądała moja przyszłość za 5 lat gdy moje dziecko będzie bardziej samodzielne"; "jakie stawiam sobie cele w życiu osobistym lub zawodowym"; "czego potrzebuję, aby czuć się lepiej w rolach które pełnię na co dzień - matki, partnerki życiowej, kobiety". Na tym warsztacie dowiesz się czym jest coaching i jak można wykorzystywać go do własnego rozwoju i wspierania rozwoju swoich bliskich. Uświadomisz sobie, jak chciałabyś najlepiej wykorzystać czas na urlopie wychowawczym, pod kątem swojej przyszłości zawodowej.
2. Temat: "Ja i moje dziecko - o relacji matki z dzieckiem".20.03.2012
Będziemy mówić o tym co wpływa na to, aby kontakt mamy z dzieckiem był satysfakcjonujący, aby cechowało go poczucie bliskości, tak ważne dla prawidłowego rozwoju naszego potomka. Zajmiemy się także tym co zrobić gdy moje dziecko płacze oraz jak mogę je zrozumieć. Będzie też o roli ojca w wychowaniu dziecka, czyli o procesie który zaczyna się już od pierwszych miesięcy życia naszej pociechy.
3. Temat: "Co tak naprawdę jest ważne dla małego dziecka" 03.04.2012
Na tym spotkaniu dowiesz się jak bawić się z dzieckiem, aby sprzyjało to jego rozwojowi. Będziesz wiedziała co potrzebuje dziecko na różnych etapach rozwoju i jak wychować szczęśliwe dziecko. W myśl powiedzenia "szczęśliwa mama wychowuje szczęśliwe dziecko" uświadomisz sobie, czego na tym etapie życia potrzebujesz, aby poczuć się bardziej szczęśliwą i jak możesz to osiągnąć.
4.Temat :"Asertywność czyli jak otwarcie i świadomie komunikować swoje potrzeby dla własnego dobra i dobra własnego dziecka".17.04.2013
Na tych warsztatach dowiesz się czym jest asertywność i jaka jest różnica między uległością, asertywnością i agresją. Nauczysz się jak odmawiać z szacunkiem dla siebie i innych oraz uświadomisz sobie, co możesz zyskać zachowując się w ten sposób. Dowiesz się także , co zyskuje Twoje dziecko mając mamę która zna swoje potrzeby i umie otwarcie o nich mówić.
5. Temat:"Co mogę zrobić w sytuacji gdy puszczają mi nerwy, różne sposoby relaksacji" 08.05.2013
To spotkanie rozpoczniemy od teorii Goldmana, która mówi, że sukces w życiu zależy nie tylko od intelektu, lecz od umiejętności kierowania emocjami. Dowiesz się na nim co to są trudne emocje oraz jakie są sposoby ich samokontroli. Poznasz różne metody relaksacji i dowiesz się jakie jest ich oddziaływanie na nasz organizm. Na koniec spotka Cię niespodzianka- 20 minutowa prezentacja wybranej metody relaksacyjnej czyli doświadczanie relaksacji na sobie.
6. Temat: "Odkrywanie kobiecości na nowo". 22.05.2013
To warsztaty dla kobiet, które chcą dowiedzieć się w jaki sposób można poprawić swój wygląd. Nauczysz się rozróżniać w palecie kolorów "ciepłą czerwień" od " chłodnej czerwieni". Dowiesz się jakie są typy urody kobiecej i co to jest analiza kolorystyczna typu urody oraz jak można osiągnąć spójność w wyglądzie zewnętrznym.
7. Temat: "Jak wzmacniać poczucie własnej wartości"05.06.2012
Na tym spotkaniu dowiesz się co składa się na poczucie własnej wartości. Odkryjesz swoje mocne strony oraz to, że to co spostrzegasz jako swoją wadę tak naprawdę może być Twoją zaletą.
W bezpiecznym gronie innych kobiet, udasz się w wewnętrzną podróż, po wzmocnienia które otrzymałaś w przeszłości, a przez to wzmocnisz się wewnętrznie.
Serdecznie zapraszamy
zapisy: info@makaraka.pl
tel.604 450 190 lub 606 619 494
58 6290018
