Każdy, kto kiedyś próbował nie jeść słodyczy (lub słonych przekąsek), doskonale wie, czym to się kończy. Na początku motywacja jest na wysokim poziomie, jesteśmy z siebie dumni, że wytrzymujemy. Czasem nawet pojawia się to wspaniałe uczucie, że wcale nie mamy ochoty na słodycze.
Jednak po pewnym czasie, kiedy w końcu nie wytrzymujemy i jemy nie możemy się nimi najeść. Tu zwykle pojawiają się wyrzuty sumienia, które po pewnym czasie pchną nas do kolejnej próby detoksu.
Jeśli brzmi to dla Ciebie znajomo zapraszam na warsztaty psychodietetyczne Uwolnij się od słodyczy!
Podczas naszego spotkania dowiesz się:
+ czy potrzebujemy smaku słodkiego?
+ czy cukier uzależnia?
+ skąd bierze się ochota na słodycze?
+ w jaki sposób nasze emocje wpływają na to, co jemy?
+ czy faktycznie tyjemy od słodyczy?
+ dlaczego nasz mózg nie słyszy słowa nie?
+ jak powstaje błędne koło odchudzania?
+ czy detoks cukrowy pomoże nam uwolnić się od słodyczy?
Podczas warsztatów każdy z Uczestników stworzy swój indywidualny plan kontroli nad słodyczami/przekąskami.
Jeśli jesteś prawdziwym słodyczoholikiem, czujesz, że słodycze przejęły nad Tobą kontrolę zapraszam na spotkanie.
Prowadząca:
Martyna Szulińska - Psychodietetyk, dietetyk, psycholog. Autorka bloga o tematyce psychodietetycznej Zdrowie w Głowie (www.zdrowiewglowie.com). Prowadzi autorskie wykłady oraz warsztaty psychodietetyczne. W swojej pracy skupia się głównie na zmianie nawyków żywieniowych u swoich podopiecznych, na szukaniu złotego środka, a nie sztywnym trzymaniu się diety. Uczy, jak poprawić relacje z jedzeniem, tak by odżywianie było czymś przyjemnym i nie wiązało się z poczuciem straty, czy wyrzeczenia. Uwielbia aktywność fizyczną, która uwalnia od stresu, a także dobrą kawę i oczywiście dobre słodkości.
Uwaga! Ilość miejsc jest ograniczona (12 osób). Tylko wcześniejszy zapis + płatność przelewem na konto gwarantuje miejsce.
Koszt udziału w warsztatach wynosi 85 zł.
Płatne przelewem na konto:
Martyna Szulińska
26 1090 2776 0000 0001 2235 5534
W tytule należy wpisać: WD SOPOT [imię i nazwisko]
Obowiązują zapisy - zgłoszenia należy wysyłać na adres mailowy:
martynaszulinska@gmail.com
Serdecznie zapraszamy
