Przygotuj się na podróż w głąb siebie, gdzie oddech stanie się Twoim sojusznikiem, a dźwięki mis wprowadzą Cię w stan spokoju i harmonii. Odkryj, jak prostota oddechu może przynieść korzyści na wielu płaszczyznach Twojego życia.
Na warsztatach RELAKSACJA Z DZWIĘKIEM zabierzemy Cię w podróż do głębokiego zrozumienia twojego oddechu i jego wpływu na zdrowie fizyczne i psychiczne. Podczas spotkania będziesz miał/a okazję poznać zasady prawidłowego oddychania oraz dowiedzieć się, w jaki sposób oddech może być kluczowym elementem relaksacji.
Ania Kierznikiewicz, wieloletnia nauczycielka jogi, która swoje nauki odbyła w Indiach, z których czerpie największą inspirację do nauczania. Poprowadzi delikatną praktykę yin jogi, która pomoże Ci rozluźnić ciało i umysł, abyś mógł/a osiągnąć stan wyciszenia i relaksu. Połączenie tradycyjnej ścieżki jogi z fizjoterapeutycznym spojrzeniem na ciało i ducha zapewni Ci kompleksowe wsparcie w procesie relaksacji.
Czego doświadczysz:Nauczysz się technik relaksacji oddechem oraz prawidłowego oddychania.
Zanurzysz się w dźwięku mis, które nastroją Twoje ciało. Misy dźwiękowe o leczniczej mocy pomogą Ci oczyścić ciało i uspokajać umysł.
Odbędziesz praktykę jogi yiu i nauczysz się jak przenieść techniki do codziennego życia.
