WenDo to trening asertywności i samoobrony dla kobiet. WenDo powstało ponad 30 lat temu w Kanadzie.
WenDo znaczy „Droga Kobiet” i jest to skrót od dwóch wyrazów ang. „women” – kobiety i jap. „do” droga.
www.wendo.org.plCzym jest WenDo?W zajęciach mogą uczestniczyć kobiety bez względu na swoją sprawność fizyczną i wiek.
Każda kobieta może nauczyć się skutecznie bronić.
WenDo uczy prostych i skutecznych technik samoobrony fizycznej, które nie wymagają miesięcy żmudnych ćwiczeń. Na zajęciach kobiety również uczą się używać siły swojego głosu jako skutecznego środka obrony.
Każda z uczestniczek otrzymując wiedzę na temat sposobów samoobrony, otrzymuje informacje o skutkach, jakie mogą wywołać poszczególne techniki, uderzenia i kopnięcia.
WenDo jako sztuka samoobrony psychicznej pokazuje jak ważne jest rozwiązywanie konfliktów. Uczy suwerennego radzenia sobie z atakami słownymi. Uczestniczki poznają swoje własne granice, uczą się też szanować granice innych ludzi.
WenDo jest spotkaniem w kobiecym kręgu, gdzie w atmosferze bezpieczeństwa można uczyć się technik samoobrony i otworzyć się na wzajemną wymianę doświadczeń. WenDo uczy jak nie dopuścić do napaści, a w sytuacji zagrożenia jak się skutecznie bronić.
Trenerka Liliana Otręba udziela bliższych informacji i przyjmuje zapisy.
Warunkiem uczestniczenia w kursie jest wcześniejsze zapisanie się!Kontakt e-mail:
lirys@wp.pl lub tel. 0-603 789 891
Dla kobiet, które zapisując się na kurs powołają się na portal trójmiasto, mamy do rozlosowania dwa zaproszenia na szkolenie ze znaczną zniżką w odpłatności.
