Grupa Rekreacyjna 3miasto zaprasza na serię dziennych wycieczek pieszych z kijami nordic walking lub bez pt. Wędrowne Czwartki nordic walking, wokół komina. Jak sama nazwa podpowiada będziemy je realizować do południa w czwartki. Wędrówki skierowane są do tych wszystkich, którzy nie pracują tak, jak większość społeczeństwa i ma czas w środku tygodnia, w godzinach przedpołudniowych. Trasy wycieczek wiodą przez najbardziej urokliwe zakamarki lasów trójmiejskich i okolic. Będzie więc czas na kontemplację przyrody i wypoczynek, a wszystko niewielkim nakładem sił. Kije nordic walking nie są obowiązkowe, organizator może je wypożyczyć po wcześniejszym zamówieniu: bezpłatnie. Każda wędrówka, przed wyruszeniem w trasę rozpoczyna się od rozgrzewki wszystkich mięśni, a kończy ćwiczeniami rozciągającymi. Ułożone przez nas trasy mają formę pętli, rozpoczynają się i kończą w pobliżu węzłów komunikacyjnych Trójmiasta. Ponadto dla łatwiejszego wspólnego dojazdu umożliwimy też kontakt między uczestnikami. Przewidywalny dystans wędrówki to ok. 8-10 km, a czas przebycia do 3 godzin. Głównym celem naszej wędrówki jest pokonanie licznych wzgórz leśnych na terenie Sopotu. Na dobry początek naszej trasy wejdziemy na punkt widokowy, z którego rozpościera się fantastyczna panorama na koronę naszych lasów, położone w dole miasto oraz Zatokę Gdańską. W dalszej części wędrówki podążając przez liczne wzgórza dotrzemy też do malowniczej alei drzew pomnikowych, które tworzy grupa daglezji. Przy okazji leśnej wędrówki poznamy także lokalne szlaki spacerowe krótko i długodystansowe. Niższe wpisowe obowiązuje przy rejestracji internetowej do dnia poprzedzającego wycieczkę, czyli środy do godz.16:00. Wędrówkę prowadzi przewodnik terenowy: Krzysztof Kochanowicz.
Zobacz wideorealcję z jednej z naszych jesiennych wędrówek
Wędrówka adresowana jest do osób dorosłych, którzy cenią sobie aktywny wypoczynek i to w środku tygodnia, póki słońce jeszcze świeci. Dołączając do naszej grupy z pewnością poznasz ciekawych, pozytywnie zakręconych ludzi. Będziesz miał(a) wiele okazji do pogawędek i wymiany doświadczeń.
Na wędrówkę można zabrać ze sobą psa.
2. Jak się ubrać, co zabrać?
Ubiór należy dostosować do pogody. Polecamy ubrać się w oddychającą, nie krępującą ruchów odzież sportową. Wygodne obuwie sportowe lub trekkingowe, najlepiej za kostkę, to podstawa udanej wędrówki. Jeśli lubisz wędrować z kijami trekkingowymi / nordic walking, zabierz je ze sobą, mogą przydać się szczególnie na podejściach na wzniesienia.
>>> Kije nordic walking wypożyczamy bezpłatnie (ujmij to w zgłoszeniu, w uwagach)
3. Trasa:
-Dystans do pokonania: ok. 8 km / trasa w formie pętli -Tempo marszu: turystyczne, ale bez zamulania (+/- 4 km/h) -Czas przebycia: +/- 3 godziny Poziom: podstawowy+
Środek tygodnia to też wspaniały czas na wybranie się w teren, szczególnie na krótką, niewymagającą trasę nieopodal Trójmiasta. 8-12 km wycieczki skierowane są do osób początkujących oraz tych wszystkich, którzy mają ochotę na aktywny wypoczynek niewielkim nakładem sił.
fot. Krzysztof Kochanowicz / GR3miasto
4. Miejsce rozpoczęcia i zakończenia wędrówki:
Sopot Świemirowo, ul. Mikołaja Reja 20, w parku, przy stawie >>> Zobacz lokalizację zbiórki na mapie Google Zbiórka o godz. 10:00, sprawdzenie obecności, wymarsz Na spóźnialskich nie czekamy, więc warto być chwilę wcześniej na miejscu zbiórki.
Na miejsce dotrzeć można:
-samochodem, bezpłatny parking jest wzdłuż ul. Mikołaja Reja (np. przy lesie i banku) -autobusami linii: 117, 122 / Przystanek Sopot Reja (+200 m pieszo) -kolejką SKM / Przystanek Sopot Wyścigi (+500 m pieszo)
-mailowo na adres: gr3miasto@gmail.com W zgłoszeniu należy podać:imię, nazwisko, nr telefonu oraz adres mailowy. Pamiętaj, że nie zawsze jesteśmy w biurze, więc odpowiedź otrzymasz do 24 godzin.
W mailu zwrotnym wysyłamy nr konta do przelewu lub nr BLIK
Wpisowe:
Płatne przelewem na konto lub blikiem, do środy 15.01.2025 r. do godz.16: -35 zł od osoby dorosłej
Płatne w gotówce na zbiórce lub blikiem, przy zgłoszeniach późniejszych -50 zł od osoby dorosłej
Zwroty wpisowego w przypadku rezygnacji:
-Do 3 dni przed wycieczką zwracamy wpisowe pomniejszone opłaty manipulacyjne (50 %) -Poniżej 3 dni do wycieczki opłata wpisowego nie podlega zwrotowi. -Uczestnik może na własną rękę odsprzedać swój bilet innej osobie. Każdy uczestnik wędrówki akceptuje REGULAMIN UCZESTNICTWA
6. Świadczenia:
-Opieka przewodnika na trasie wędrówki, -Apteczka pierwszej pomocy z wyposażeniem dla piechurów, -Pamiątkowe zdjęcia po wędrówce.
7. We własnym zakresie:
-Dojazd: możliwy samochodem lub komunikacją miejską (patrz punkt 4)
Nasze wycieczki pozwalają poznać ciekawych ludzi w różnym wieku, których łączy ta sama pasja aktywnego wypoczynku. Spotykamy się w terenie na spacerach i wizytach miejskich, wędrówkach, rowerach oraz spływach kajakowych, przez cały rok kalendarzowy.
fot. Krzysztof Kochanowicz / GR3miasto
Zapraszamy
Wędrówkę prowadzi
Krzysztof Kochanowicz Grupa Rekreacyjna 3miasto Mail: info@gr3miasto.pl Tel. +48 502 778 115
Niektóre imprezy kierowane są tylko i wyłącznie do naszych sympatyków. Jeśli chciałbyś do nich dołączyć i otrzymywać drogą mailową wszystkie nowinki z naszymi planami oraz wydarzeniami, których nie ma w ogólnodostępnym kalendarzu, zachęcamy do wyrażenia zgody na otrzymywanie newslettera. Możesz to zrobić samodzielnie dodając swój adres mailowy na naszej stronie internetowej lub wysłać prośbę mailem na adres: info@gr3miasto.pl
