Wiosna z jogą

JogaBo... rozwija elastyczność i siłę; poprawia samopoczucie i koncentrację; zwiększa samoświadomość i spokój ducha. JogaBo... warto!

DLACZEGO JOGA?
"Joga jest jedną z niewielu sztuk, nauk i wizji, pomocnych w doprowadzeniu do perfekcji ludzkiego ciała, umysłu i duszy, praktykowanych od tak dawna, bez powiązania z konkretną religią czy wyznaniem. Każdy może uprawiać jogę." Yehudi Menuhin, uczeń B.K.S.Iyengara

Samych znaczeń słowa "joga" jest przynajmniej kilkanaście. Etymologicznie pochodzi ono z sanskrytu, rdzeń "judż" (yuj): wiązać, (po)łączyć, jarzmo, wspólnota, powściągnięcie, ujażmi(a)ć, który odpowiada także łacińskim "iungere, iugum", angielskiemu "yoke" etc. Joga jest częścią filozofii indyjskiej o ponad sześciu tysiącach lat tradycji, po raz pierwszy usystematyzowana i wyłożona przez Patańdźalego w jego słynnym traktacie "Jogasutry".

Joga to nauka uważności, pozwalająca odkryć związki ciała z duchem i umysłem, m.in. poprzez praktykę asan (pozycji ciała) i pranajamy (sztuki oddychania).

W szkole 'JogaBo' zajęcia prowadzone są wg metod Iyengara oraz Judith Hanson Lasater (link: RESTORATIVE YOGA)

B.K.S. Iyengar (ur. w 1918r.) jest jednym z najwybitniejszych współczesnych nauczycieli jogi. Praktykuje i naucza nieprzerwanie od ponad 70 lat. Jego doświadczenie w jodze zaowocowało wypracowaniem unikalnej metody, charakteryzującej się ogromną precyzją i metodycznością. Można ją określić słowem ZRÓWNOWAŻENIE. Wykonując asany, WYRÓWNUJEMY swoje ciało, koncentrując się na tym, aby w każdej jego części została wykonana odpowiednia praca. Aby prawidłowo wykonać daną asanę, dostosować jej wykonanie do swoich możliwości, możemy korzystać z wielu pomocy (pasek, blok, koc).

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar: "Joga jest niczym innym, jak doskonałą harmonią ciała, zmysłów, umysłu i intelektu, rozumu, świadomości i jaźni. Gdy wszystkie one są zintegrowane, jest to prawdziwy stan jogi"

ZAJĘCIA
Poranne i wieczorne, dla początkujących i zaawansowanych, w ciąży i menstruacji, grubych i chudych, starych i młodych, bowiem praktykę jogi można zacząć w każdym momencie, bez względu na wiek czy okoliczności życiowe.

- GDAŃSK - DOLNE MIASTO ul. Śluza 3, aula gimnazjum nr 9, przy CSW "Łaźnia"
poniedziałek
18-19:30 KURS WSTĘPNY
19:30-21 joga viniasa - zaawansowani
wtorek
18-19:30 początkujący
19:30-21 zaawansowani
czwartek
18-19:30 KURS WSTĘPNY
19:30-21 joga dla każdego
sobota
9-10:30 joga dla każdego
niedziela (1x m-c)
11:30-13:30 Restorative Yoga

CENNIK
Honorujemy karty MULTISPORT i OK SYSTEM.

JogaBo... FACHOWA prowadzona przez dyplomowane nauczycielki, zdobywające doświadczenie u najlepszych nauczycieli-seniorów w Polsce i na świecie
JogaBo... DOPASOWANA poziom zajęć dostosowany do potrzeb grupy
JogaBo... PRZYJAZNA serdeczny kontakt z każdym ćwiczącym

KONTAKT
'JogaBo' szkoła jogi Bodzi Matulaniec | tel. 510 672 569 | JogaBo... warto!
Zapraszam na zajęcia również w W a r s z a w i e -