7 Kroków Ku Sobie - inspiruje ludzi do odnajdywania szczęścia w życiu poprzez nawiązanie kontaktu z tym, co dla nas ważne, odkrycie tego, w czym jesteśmy wyjątkowi oraz działanie realizujące posiadane wartości w sposób, który nas cieszy oraz sprawia, że czujemy się "prawdziwie żywi".
Jak wynika zbadań, poczucie szczęścia oraz dobrostanu psycho-fizycznego nie zależą od materialnego bogactwa, statusu lub orientowania się na realizacji celów nastawionych tylko na samych siebie, ale od "poczucia się na swoim miejscu" w realizacji tego, co dla nas ważne, w aktywności angażujacej nasz niepowtarzalny potencjał oraz tworzenia autentycznych bliskich relacji z ludźmi.
Badania psychologiczne pokazują również, że poczucie zadowolenia zależy od sposobu postrzegania siebie, swoich możliwości oraz świadomego oraz uważnego odpowiadania na to, co przynosi życie. Ważnymi czynnikami szczęścia są również: radzenie sobie w sytuacjach kryzysu oraz angażowanie się w działania, które nie tylko są zgodne znaszymi wartościami, ale również służą dobru społecznemu.
Podczas wykładu uczestnicy zapoznają się z modelem 7 Kroków Ku Sobie, który oferuje wiedzę, narzędzia i wskazówki, pozwalające odpowiedzieć sobie na pytanie: Jak odzyskać to, co dla mnie ważne i żyć dobre, szczęśliwe życie?
7 Kroków Ku Sobie: daje konkretne wskazówki, w jaki sposób zwiększać poczucie satysfakcji i zadowolenia w życiu osobistym i zawodowym. Koncepcja oparta na wynikach badań ostatnich 30 lat psychologów pozytywnych, wiedzy dotyczącej budowy naszego mózgu oraz doświadczeniach praktyków pracujących w dziedzinie wydobywania i rozwijania potencjału ludzkiego i pozytywnej zmiany osobistej.
7 Kroków Ku Sobie to:
1) model pracy ze sobą oraz z drugim człowiekiem;
2) kawał wartościowej wiedzy teoretycznej;
3) zbiór zasad oraz narzędzi do pracy własnej jak pracy i z klientem;
4) styl życia / sposób na zwiększenie zadowolenia i satysfakcji z życia oraz dobrostanu psycho-fizycznego (z jęz. ang. tzw.well-being).
Osoba prowadząca
Marta Czepukojć: socjolożka, coach, bodyworker, założycielka Senta Coaching (www.sentacoaching.com). Absolwentka akredytowanego przez ICF programu The Art and Science of Coaching, Erickson College International w Kanadzie we współpracy z Wszechnicą UJ. Specjalizuje się w pracy z ludźmi, którzy odnoszą sukcesy zawodowe, jednocześnie mają poczucie, że dzieje się to kosztem ich zdrowia i życia osobistego. Pomaga im odzyskać siebie i zacząć w końcu żyć, by to co dla nich naprawdę ważne, zaistniało w ich życiu. W pracy z ludźmi wykorzystuje doświadczenie trzynastu lat pracy w odkrywaniu i rozwijaniu potencjału osobistego i zawodowego. W życiu osobistym ważne są dla niej bliskie przyjaźnie, autentyczny kontakt z innymi ludźmi oraz przyroda.
