Jak sobie radzić w świecie pełnym pokus? Na spotkaniu omówimy konkretne techniki, które umożliwiają wprowadzanie służących zdrowiu zmian. Podyskutujemy o rozmaitych sposobach zbilansowanego sięgania po słodkie i słone przekąski czy inne produkty przyjemnościowe.
Spotkanie ma formę otwartą z możliwością zadawania pytań i poszukiwania strategii do indywidualnego stosowania. Nie ma konieczności uczestniczenia w poprzednich modułach, by wykorzystać wiedzę z pogadanki.
Aleksandra Spychalska - Dietetyczka, Psychodietetyczka, Specjalistka Przyjazna Insulinoopornym SOIT PRO od wielu lat prowadzi własną poradnię dietetyczną JJL oraz warsztaty i spotkania tematyczne dla Domów Sąsiedzkich, firm i szkół. Prywatnie żona, mama dwójki nastolatek, pasjonatka roweru MTB oraz mini wypraw w góry i różne leśne zakątki świata.
