ZOGA dla stóp Fundamenty równowagi warsztat z Beatą Oganowską

Czym jest Zoga?
ZOGA® przedstawia holistyczne podejście traktuje głowę, szyję i żuchwę jako integralną część całego ciała, pracując nad przywróceniem równowagi napięciowej w całym systemie mięśniowo-powięziowym. Poznasz łagodne, uważne ćwiczenia i proste techniki rozluźniania, aby puściły napięcia w szczęce i karku, oddech stał się swobodniejszy, a górna część ciała nabrała lekkości.

Korzyści
mniej napięciowych bóli głowy i ciągnięcia w karku,
ulga przy zaciskaniu zębów / bruksizmie,
luźniejsza szczęka i swobodniejsza mowa,
większa ruchomość szyi i lekkość w barkach,
spokojniejszy oddech i ukojenie układu nerwowego,
lepsze krążenie w obrębie twarzy (mniej obrzęków).

Dla kogo?
Dla każdego, także początkujących. Szczególnie dla osób, które dużo mówią, pracują przy komputerze lub zaciskają szczękę. Pracujemy delikatnie, bez bólu.
Warsztat jest także inspirujący dla profesjonalistów pracujących z aparatem mowy, żucia i oddychania: ortodontów, logopedów, fizjoterapeutów, terapeutów manualnych, masażystów, nauczycieli. Dostaniesz proste techniki do praktyki i wskazówki do pracy własnej z pacjentami/uczniami.

Przeciwwskazania
Ostre stany zapalne i świeże kontuzje.

Jak się przygotować
wygodny, nieuciskający strój (szczególnie przy szyi i żuchwie),
czyste ręce; brak makijażu przy linii żuchwy; minimalna biżuteria,
lekki posiłek najpóźniej 12 godziny przed,
przyjdź 10 minut wcześniej.

Termin:
15 listopada 2025 (sobota), godz. 14:0017:00

Zapisy
Formularz: https://forms.gle/yQGZgk2jVvQh9NyH8
E-mail: centrum@jogapilates.pl
SMS: 507 154 782
Wiadomość na Facebooku
Liczba miejsc ograniczona decyduje kolejność zgłoszeń.

Cena
200 zł  pojedynczy warsztat
360 zł  pakiet 2 warsztatów (15.11 Głowa, szyja, żuchwa + 29.11 ZOGA® dla stóp, obie w godz. 14:0017:00) 180 zł za każdy

Prowadząca
Beata Oganowska dyplomowana nauczycielka ZOGA® MOVEMENT, Pilates, trener mięśni dna miednicy Corefit®System, instruktorka Facefitness, absolwentka Akademii Choreoterapii i Arteterapii oraz uczestniczka wielu warsztatów świadomej pracy z ciałem.

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.