Jak przestać jeść słodycze? Jak być na diecie nie rezygnując z życia towarzyskiego? Jak przyśpieszyć metabolizm? Zapraszamy na bezpłatne warsztaty z dietetykiem dr Iloną Lis.
Warsztaty składają się z trzech 25-minutowych prelekcji: 20 minut prelekcji + 5 minut na pytania i przejście do kolejnego tematu (w sumie 75 minut).
Można od razu wysłuchać trzech prelekcji lub przyjść tylko na jeden lub dwa wybrane tematy.
Do wyboru są następujące zagadnienia:1. Jak przyspieszyć metabolizm?
- Czym jest metabolizm, a czym nie jest? - obalamy mity.
- Czy naprawdę wraz z wiekiem nasz metabolizm spowalnia?
- Czy możemy regulować swój metabolizm i jak to zrobić?
2. Jak utrzymać dietę odchudzającą nie rezygnując z życia towarzyskiego?
- Czy musimy liczyć kalorie?
- Co jeść i pić na mieście?
- Czy alkohol tuczy?
3. Jak przestać jeść słodycze?
- Czy musimy całkowicie zrezygnować ze słodyczy?
- Jak komponować posiłki, aby nie mieć ochoty na słodycze?
- Co zamiast słodyczy?
Terminy:09.01 godzina 16:15
16.01 godzina 17:15
23.01 godzina 18:15
