Zapraszamy na zajęcia głęboko relaksujące wszystkie osoby zmagające się ze stresem i jego negatywnymi skutkami.
Proponujemy warsztaty pomagające odnaleźć wewnętrzny stan równowagi poprzez ćwiczenia rozluźniające napięcie w ciele, wyciszające system nerwowy oraz nadające spokojny stan umysłu. Poprzez ćwiczenia oddechowe oraz zastosowanie technik mindfullness odkryjesz drogę do odnalezienia własnej, wewnętrznej równowagi.
Pozwól sobie na to, aby w czasie świątecznej przerwy przeżyć głębokie odprężenie i ofiarować sobie spokój ducha. Żyjąc w świecie funkcjonującym "na wysokich obrotach", proponujemy zwolnienie i refleksję nad tym co w środku. Dzięki relaksacji i technikom koncentracji mogą Państwo poznać i wsłuchać się w swój wewnętrzny głos.
Podczas sesji poza technikami mindfullness wykorzystane będą także dźwięki instrumentów terapeutycznych.
Sesje poprowadzi Jakub Leonowicz - terapeuta SPA Quadrille.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
