Zacznij z nami wdrażać noworoczne postanowienia i już teraz zapisz się na zajęcia rolowania.
terminy zajęć: 22, 29.01 5,12.02 (4 spotkania - a po nich kolejne i kolejne 4...)
godzina zajęć:
I grupa 18:30
II grupa 19:30
miejsce zajęć: Ul. Floriańska 3 lokalizacja:
cena : 18-20.12 - 150 zł po 20.12 180 zł!
zapisy (START ZAPISÓW 18.12!)
Grupa I 18:30-19:30
https://www.rockyoga.pl/yoga-roll-nowy-port-2Grupa II 19:30 - 20:30
https://www.rockyoga.pl/yoga-roll-nowy-portOpis zajęć:rolowanie, czyli automasaż z wykorzystaniem najwyższej jakości sprzętu Blackroll łączymy z elementami jogi. Kiedy za pomocą rolowania rozluźnimy ciało i zwiększymy zakresy ruchu nasze jogowe pozycje będą stabilniejsze, a wykonanie ich będzie dużo łatwiejsze!
Jakie są pozytywne skutki rolowania:- zmniejszenie bólu pleców, nóg i ramion
- poprawa zakresów ruchu (np. głębszy skłon, przysiad)
- poprawa samopoczucia
- lepsza kondycja skóry
- więcej energii
- lepsza regeneracja między treningami
- zmniejszenie ryzyka kontuzji
- lepsze wyniki w sportach
