Zapraszamy na spacer shinrin-yoku, czyli leśną kąpiel. Zanurzymy się w oliwskich lasach i doświadczymy pobudzającego i jednocześnie głęboko relaksującego działania przyrody. Wkomponujemy siebie w zielony krajobraz, by przywrócić pamięć o tym, że jesteśmy jego częścią, a natura to nasza tożsamość. Wspólnie będziemy przyglądać się budzącej się po zimowym śnie przyrodzie i z każdym krokiem i oddechem, wracać do życiodajnej relacji z nią. Odradzające się życie może stać się motywacją do rozwoju i inspiracją do odkrywania nowych twórczych dróg.
Kąpiel leśna (z jap. spacer shinrin-yoku) to uważny, spokojny spacer po lesie, angażujący wszystkie zmysły w doświadczaniu natury. W Japonii praktyka ta traktowana jest bardzo poważnie - poddaje się ją badaniom naukowym i jest polecana przez lekarzy ze względu na swoje korzyści zdrowotne. Kąpiele leśne przydatne są szczególnie dla osób, które ze względu na nadmiar bodźców mogą mieć problemy z koncentracją. Spacery w lesie wyciszają, rozwijają kreatywność, zdolności uczenia się i zapamiętywania, a także wzmacniają układ odpornościowy.
Wiosenne poranki bywają chłodne, warto więc włożyć na siebie warstwowe ubranie (wierzchnia warstwa nieprzemakalna) oraz wygodne buty. Koniecznie zabierzcie ze sobą naładowany telefon, wodę i drobną przekąskę oraz podkładkę do siedzenia (może być karimata).
Wydarzenie towarzyszy wystawie
"Masaaki Ohya. Tajemnice natury"INFORMACJE PRAKTYCZNE:- dla kogo: osoby dorosłe
- kiedy: 12.04.2025 (sobota)
- czas: godz. 10:00-13:00
- zbiórka: w Parku Oliwskim (przy restauracji w Pałacu Opatów), ul. Cystersów 18, Gdańsk Oliwa
- prowadzenie: Agnieszka Sobkowiak
- wstęp wolny
- obowiązują zapisy (liczba miejsc ograniczona): zapisy@mng.gda.pl
