Co roku to samo - noworoczne postanowienie o diecie, a po kilku dniach/tygodniach powrót do tego, co było - jedzenie za dużo, niezdrowo, nieregularnie.
Jak przełamać schemat i sprawić, aby dieta i chęć schudnięcia nie były kolejnym nieudanym noworocznym postanowieniem?
Pracuję z osobami cierpiącymi na nadwagę i otyłość od wielu lat. Studia i szkolenia, ale przede wszystkim praca z tysiącami osób oraz moje własne zaburzenia odżywiania jako nastolatka, pomogły mi zrozumieć, jak działa ludzkie ciało i umysł w temacie wagi.
Naprawdę nie chodzi o kalorie, o to, że będziesz jeść mniej, więcej ćwiczyć - to już za pewno robiłeś/-aś nie raz.
Jeśli nie chcesz kręcić się w miejscu, powtarzać tego samego, oraz w wyniku jojo łapać nowych kilogramów z każdym kolejnym rokiem - zapraszam na warsztat, podczas którego zrozumiesz jak działa podświadoma część Twojego umysłu. Dlaczego robisz to, czego nie chcesz. Dlaczego jesz więcej, mimo że świadomie chcesz jeść mniej i marzysz o szczupłej sylwetce.
Podczas warsztatu omówię, jak powstają podświadome przekonania powodujące nadwagę i otyłość.
Doświadczysz tego działania technik, takich jak hipnoza, praktyki oddechowe i wizualizacje stosowane z sukcesem w procesie powrotu do najbardziej optymalnej dla ciała wagi.
Jeśli problem leży w podświadomości, to tylko tam możesz go rozwiązać. To nie geny ani brak silnej woli powodują, że borykasz się z problemem nadwagi.
Warsztat będzie podzielony na 2 części - teoretyczną i praktyczną.Uczestnicy po jego zakończeniu otrzymają również dodatkowy materiał - nagranie webinaru o diecie intuicyjnej oraz nagranie niespodziankę.
