Zajęcia Zdrowego Kręgosłupa dla dorosłych/seniorów w Nowym Porcie. Zajęcia odbywają się w PONIEDZIAŁKI i ŚRODY o godz. 09:00 i trwają 55 minut. Inwestycja dotyczy opłaty za 4 wejścia w danym miesiącu ( promocja dla stałych klientów/od drugiego karnetu). Zajęcia odbywają się w budynku Burys w Domu Sąsiedzkim Nowego Portu.
To przestrzeń, w której nie tylko rozwijamy siłę, gibkość i koordynację, ale przede wszystkim ograniczamy stres i poddajemy się błogiemu relaksowi, które ukajania nas na koniec zajęć
Jak wyglądają zajęcia?uczymy się podstawowych figur i prostych sekwencji jogi,
odkrywamy radość z ruchu, pobudzając kreatywność i wyobraźnię,
wzmacniamy mięśnie i zwiększamy elastyczność ciała,
budujemy odwagę i wiarę we własne możliwości.
Dlaczego warto? wspomagają wszechstronny rozwój fizyczny i emocjonalny,
wzmacniają czucie w ciele i kontakt z nim,
uczą wyobraźni i przełamywania barier,
przynoszą mnóstwo satysfakcji i radości z osiągania celów.
Dla kogo? Dla dorosłych i młodzieży. Poziom zajęć dostosowany jest do możliwości uczestników.
Organizacja zajęć: Zajęcia trwają 55 minut. Prosimy o przybycie na zajęcia nie wcześniej niż 5-10 minut przed ich rozpoczęciem (przed pierwszymi zajęciami prosimy o przybycie odpowiednio wcześniej)
Prowadzimy grupy w formie kameralnej z indywidualnym podejściem - na dany miesiąc lub 2 (np zapisujesz się na 4 wejścia we wrześniu lub 8 wejść i wtedy Twój karnet ważny jest do końca października).
Ilość miejsc ograniczona obowiązują wcześniejsze zapisy.
W przypadku rezygnacji obowiązuje czas na poinformowanie : minimum 24h przed zajęciami .
Zgłaszając siebie na zajęcia, akceptujesz regulamin dostępny na stronie: www.artecarpediem.com .
Przygotuj się do zajęć w poczekalni (zostawiamy buty i niepotrzebne rzeczy w wyznaczonych miejscach). Na salę zabieramy tylko bidon z wodą. W trakcie przygotować prosimy o ciszę i porządek.
Do sali wchodzimy wyłącznie na zaproszenie Instruktora.
Zadbaj o stanowisko swojej pracy : przynieś matę i wodę.
Nie wychodzimy z sali podczas zajęć bez zgody Instruktora.
Warto też nie jeść zbyt obfitego posiłku tuż przed zajęciami i ściągnąć błyskotki: kolczyki, zegarki, bransoletki zostają w poczekalni.
Kameralna grupa. Koniecznie zarezerwuj swoje miejsce.
Prowadząca:
Szefowa KarolinaKrawczykNauczycielka MBLC i MBLC-YA
Trenerka jogi, air-jogi dla dzieci/młodzieży/dorosłych
Arteterapeutka
Więcej o mnie: artecarpediem.com/o-mnie
A dlaczego warto uczestniczyć w zajęciach? To nie tylko praktyka, ale też świetna zabawa ! Opinie osób ćwiczących z ArteCarpediem Karolina Krawczyk:
"Pani Karolina to wspaniała i empatyczna osoba, która ma świetne podejście. Córka uwielbia zajęcia i zawsze czeka na następne. Gorąco polecam!"
"Pani Karolina wprowadza magię na zajęciach! Bardzo życzliwie prowadzone zajęcia, z oddaniem, troską i ogromnym sercem"
"Mądrość, spokój, uważność to moce Karoliny, jeśli tylko tylko się otworzymy na to co daje podczas zajęć obdaruje nas nimi. Gorąco polecam zajęcia w ArteCarpediem."
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
