Zdrowy krok w Nowy Rok
czyli
jak pracować nad poprawą zdrowia
Trójmiejskie Stowarzyszenie Forum Rozwoju Integralnego oraz Kawiarnia Literacka „Bookarnia” w Sopocie zapraszają na wykład multimedialny lekarza medycyny
Przemysława Koberdy,
prezentujący aktualną wiedzę na temat budowania równowagi psycho-fizycznej i uaktywniania działań wspierających własne zdrowie.
Początek roku jest dla każdego z nas okresem otwarcia, wówczas ma szansę zaistnieć wiele postanowień dotyczących pozytywnych zmian w podejściu do własnego zdrowia. Myślimy o ograniczeniu palenia, zrzuceniu kilku kilogramów lub wejściu w rytm zajęć sportowo-rekreacyjnych, które poprawiłyby naszą kondycję nadwątloną całorocznymi zmaganiami. Mijają dni i niewiele się dzieje lub też po krótkim okresie zrywu wracamy do dawnych, niezdrowych przyzwyczajeń. Jak zatem efektywnie realizować swoje postanowienia? Co warto wiedzieć na temat zasad wspierania własnego zdrowia? Jaki wpływ na zdrowie mają negatywne emocje? Jak zmieniać swoje przekonania na zdrowsze?
Temat ten był prezentowany podczas zeszłorocznej edycji studiów MBA (Master of Business Administration) w Gdańsku.
Przemysław Koberda – lekarz, nauczyciel akademicki, zamiłowany w morzu gdańszczanin, partner firmy doradczo-szkoleniowej Profirma (www.profirma.com.pl), członek Instytutu Integralnego (www.integralinstitute.org), współzałożyciel Stowarzyszenia Forum Rozwoju Integralnego.
Forum Rozwoju Integralnego (FRI) jest Stowarzyszeniem działającym na terenie Trójmiasta od roku 2005. Głównym jego celem jest popularyzacja zdrowego stylu życia, w oparciu o integralny model rozwoju człowieka i otaczającego nas świata, opisany przez amerykańskiego filozofa i psychologa
Kena Wilbera.
