ZmapujMY swój DOBROstan - Rozwój osobisty dla każdego. Cykl spotkań "ZmapujMY swój DOBROstan" to wyjątkowa przestrzeń rozwoju osobistego, samopoznania i wzmacniania odporności psychicznej. Każde spotkanie to podróż po innej "mapie" dobrostanu - od wartości i emocji, przez komunikację, aż po asertywność i przekonania.
Miejsce: Inkubator Sąsiedzkiej Energii Dolne Miasto, ul. Reduta Wyskok 2, Gdańsk
Godziny: 17:00-20:00 (poniedziałki)
Grupa: osoby dorosłe, aktywne zawodowo
3 spotkanie: 1 grudnia 2025
Warsztaty nie są darmowe, walutą jest twoja obecność
Tematy cyklu:1.Mapa Dobrostanu: Filary dobrostanu i odporności psychicznej
2.Mapa Wartości: Poczucie własnej wartości i pewności siebie
3.Mapa Komunikacji: Komunikacja empatyczna - skuteczne wyrażanie potrzeb
4.Mapa Asertywności: Jak odmawiać, jak prosić o pomoc - asertywność w praktyce
5.Mapa Myśli: Jakie przekonania Ci nie służą i jak je zmieniać
6.Mapa Emocji: Jak rozumieć i wyrażać emocje w zdrowy sposób
Uczestnicy nauczą się rozpoznawać swoje mocne strony, ograniczenia i błędy w działaniu, a także w łagodny sposób korygować je, by odzyskać równowagę pomiędzy życiem zawodowym a osobistym.
Prowadząca: Agnieszka Głuszczyńska
Z zawodu i z pasji psycholog, terapeutka tańcem, coach, mentor i innowatorka społeczna.
Od ponad 25 lat wspiera ludzi w odkrywaniu ich potencjału i budowaniu dobrostanu.
Prowadzi warsztaty i zajęcia z zakresu odporności psychicznej, samoświadomości oraz równowagi emocjonalnej - poprzez pracę z ciałem, oddechem, emocjami, przekonaniami i ekspresją artystyczną (taniec, ruch, malowanie, rękodzieło).
Na co dzień jest nauczycielem akademickim na kierunku Psychologia Uniwersytetu WSB Merito w Gdańsku i Gdyni, prowadzi prywatny gabinet Usługi Psychologiczne Alchemia oraz współpracuje z licznymi fundacjami w Polsce.
W swojej pracy wykorzystuje ruch i taniec spontaniczny jako formę poznawania siebie, redukcji stresu i poprawy jakości życia.
Cel spotkań:Celem cyklu "ZmapujMY swój DOBROstan" jest wsparcie dorosłych mieszkanek i mieszkańców Gdańska w budowaniu odporności psychicznej, rozwijaniu samoświadomości oraz pogłębianiu relacji z samym sobą i z innymi.
To czas i przestrzeń na zatrzymanie się, refleksję i wzmocnienie własnych zasobów - w atmosferze otwartości, empatii i wzajemnego wsparcia.
UwagaZe względu na ograniczoną liczbę miejsc, pobranie biletu jest równoznaczne z potwierdzeniem udziału w całym cyklu zajęć.
Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz wziąć udziału w warsztatach, prosimy o wcześniejszą informację minimum dobę przed rozpoczęciem telefonicznie lub przez wiadomość e-mail. Dzięki temu umożliwisz udział innej osobie z listy rezerwowej.
Jeśli chcesz się zapisać na zajęcia, ale nie ma już miejsc napisz do nas na e-mail (mhinz@isegdansk.pl) lub zostaw wiadomość na messenger. Pamiętaj, aby podać swój numer telefonu,imię i nazwisko abyśmy mogli się skontaktować i poinformować Cię o możliwości uczestniczenia w zajęciach.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
