Czy odczuwasz napięcie w ciele, ból pleców lub brak swobody ruchu? Zoga dla kręgosłupa to metoda, która może Ci pomóc odzyskać lekkość i harmonię w ciele.
Czym jest ZOGA?
To unikalne połączenie ruchu, oparte na asanach jogi oraz technikach manualnych, które działają na system nerwowo-mięśniowo-powięziowy. ZOGA bazuje na koncepcji taśm anatomicznych, co sprawia, że praca z ciałem jest niezwykle kompleksowa i wszechstronna.
Dla kogo?
Zoga jest odpowiednia dla osób w każdym wieku, w tym dla początkujących nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w ćwiczeniach. Ruchy wykonujemy w pełnym skupieniu, wsłuchując się w odpowiedź ciała, bez przekraczania granicy bólu. To metoda, która sprawdzi się zarówno jako terapia, jak i forma profilaktyki przeciążeń układu ruchu.
Przeciwwskazania: Ostre stany zapalne oraz świeże kontuzje.
Korzyści z Zogi dla kręgosłupa:
ZOGA dla kręgosłupa to idealna metoda dla każdego kto chce:
swobodnie, bezboleśnie poruszać się i świadomie budować relację z własnym ciałem,
oswobodzić napięcie mięśni/tkanek wokół kręgosłupa na różnych poziomach
przywrócić elastyczność i prawidłową naturalną postawę kręgosłupa
nauczyć się jak po długotrwałym siedzeniu lub staniu zadbać o kręgosłup
Zoga jest kompletnym systemem terapeutycznym, ale również doskonałą formą edukacyjną uczącą profilaktyki w przeciążeniach kręgosłupa.
Jeśli chcesz zadbać o swój kręgosłup i doświadczyć nowej jakości ruchu, dołącz do naszego warsztatu!
