bezpłatne spotkanie informacyjne - O co chodzi z tym mindfulnessem?

Zbliża się kolejna edycja 8-tygodniowego treningu redukcji stresu w oparciu o uważność - MBSR dla dorosłych! Z związku z tym zapraszamy Cię najpierw na bezpłatne spotkanie informacyjne.
Do wyboru dwa terminy:
*7 września (niedziela) - zapisy: https://forms.gle/ZRrdYo6KFHQPhDqo6
*21 września (niedziela) - zapisy: https://forms.gle/VDfA87Jnm4Fd4ox49

To idealna okazja, żeby:
poznać prowadzącą Violettę Halliday
dowiedzieć się, czym dokładnie jest MBSR i dla kogo ten trening jest przeznaczony
doświadczyć medytacji uważności na własnej skórze
zadać pytania i rozwiać wszelkie wątpliwości
... i po prostu spotkać się w życzliwym, spokojnym kręgu

Przyjdż na spotkanie, jeśli:
 Interesuje Cię wzięcie udziału w nadchodzącym treningu uważności MBSR, ale nie wiesz, czy to jest dla Ciebie.
 Chciałbyś/ Chciałabyś najpierw spróbować swoich sił w medytacji.
 Chcesz się spotkać z prowadzącą i dowiedzieć się więcej o tym, jak działają jej kursy.

DLACZEGO WARTO ZAPISAĆ SIĘ NA TRENING MBSR?
MBSR jest skuteczny w pomaganiu osobom żyjącym, między innymi z:
lękiem
stresem związanym z pracą, rodziną i finansami
przewlekłymi chorobami i chronicznym bólem
niepokojem i przemęczeniem
gonitwą myśli
problemami z zasypianiem
depresją
zaburzeniami odżywiania
chorobami serca
wysokim ciśnieniem krwi
Jeżeli żaden z tych obszarów Cię nie dotyczy, a kroczysz ścieżką samorozwoju, to udział w treningu z pewnością:
przysłuży się do większego zrozumienia siebie
nauczy Cię świadomie zarządzać odczuciami z ciała, myślami i emocjami
rozwinie umiejętności, które sprawią, że będziesz potrafić lepiej dbać o swoje dobre samopoczucie
poprawi twoją zdolność koncentracji i skupiania się
pomoże Ci odzyskać spokój i wiarę we własne możliwości

TERMINY SPOTKAŃ INFORMACYJNYCH
GDYNIA, Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3
7 września 2025, niedziela
godz. 18:00-20:00
21 września 2025, niedziela
godz. 18:30 - 20:30

CENA
bezpłatne

ZAPISY
7 września (niedziela) - zapisy: https://forms.gle/ZRrdYo6KFHQPhDqo6
21 września (niedziela) - zapisy: https://forms.gle/VDfA87Jnm4Fd4ox49

lub przez kontakt z Recepcją Centrum Joga i Pilates
tel: : 507 154 782
e-mail: centrum@jogapilates.pl

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.