Jak unikać kontuzji?

Treningi, zawody, rywalizacja i... organizm po pewnym czasie straszy nas kontuzją. Jak temu zapobiec? Co robić i jak to robić?

Jednostronność i cykliczność pracy mięśni powoduje wytworzenie się nierównowagi czynnościowej układu ruchu. Pojawiają się kontuzje, ograniczenia ruchu i coraz trudniej osiągnąć 100% sprawność.

O tym, co jest nie tak, dlaczego i jak temu przeciwdziałać wprowadzając do treningu uzupełniające formy ruchu dowiecie się na: spotkaniu klubowym 14 marca 2014 w godz. 18.00 - 20.00 www.hedoniasport.pl ul. Załogowa 17, 80-557 Gdańsk

Uczestnicy proszeni są o zabranie stroju sportowego oraz maty do ćwiczeń! Zgłoszenia i rezerwacje telefonicznie lub
mailem na adres kontakt@hedoniasport.pl Wstęp płatny 10 zł.