"Bądź zdrów jak ryba - zostań morsem razem z nami"
Już 18 listopada oficjalne zaczynamy pierwsze morsowanie w tym sezonie!
Będziemy hartować nasz organizm
Zajęcia odbywać się będą co tydzień w każdą sobotę o godz. 13:00. Zbiórka przy sopockim Barze Przystań, Aleja Wojska Polskiego 11.
Uczestnicy projektu w zależności od pogody uczestniczą w rozgrzewce zakończonej kąpielą w lodowatej wodzie. Celem tych kąpieli jest utrzymanie ogólnej dobrej sprawności ciała i zdrowia, oraz dostosowanie organizmu do chłodnej pory roku.
CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?- ciepłą czapkę
- rękawiczki
- strój kąpielowy
- 2 ręczniki lub calimatę do wyłożenia na piasku
- strój sportowy na rozgrzewkę
- dużą bluzę sportową i kurtkę (ułatwia przebranie się po wyjściu z wody)
- buty do wody (opcjonalnie)
- coś ciepłego do picia w termosie
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
