Joga Kurunta masterclass z Moniką Żółkoś

Zapraszamy na warsztat jogi, w którym przewodnikiem po praktyce będzie lina specjalistyczny sprzęt wykorzystywany w metodzie B.K.S. Iyengara. Liny pozwalają pogłębić pozycje, zwiększyć precyzję pracy w asanach oraz zintensyfikować doznania płynące z praktyki. To wyjątkowa okazja, by spojrzeć na znane pozycje z zupełnie nowej perspektywy.

Termin i miejsce
Data: 15 lutego (niedziela), 
Godzina: 9:00-11:30
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia

Cena
120 zł
Płatność gotówką na miejscu.

Zapisy
Zapisz się: https://forms.gle/gPe4BbbMpiKDVc4M9
mailowo: centrum@jogapilates.pl
SMS: 507 154 782
przez wiadomość na Facebooku
osobiście w recepcji Centrum
Przy zapisie podaj imię, nazwisko oraz numer telefonu.

Szczegóły wydarzenia
Praca z linami daje cały wachlarz zróżnicowanych odczuć z jednej strony stabilizuje i odciąża, z drugiej wzmacnia akcję w ciele i pozwala poczuć ją znacznie precyzyjniej.
Liny sprawdzają się w każdej grupie asan, a szczególnie:
w pozycjach odwróconych umożliwiają wydłużenie czasu pozostawania w asanie i większe poczucie bezpieczeństwa
w wygięciach do tyłu pomagają zwiększyć otwarcie klatki piersiowej oraz mobilność barków
Podczas warsztatu wykorzystamy liny, by podążyć od znanego ku nieznanemu. Znajdziemy nowe ścieżki dostępu do asan, które już znamy, oraz dotkniemy wariantów dotąd niepraktykowanych możliwych właśnie dzięki temu wyjątkowemu sprzętowi.

Dla kogo?
Dla osób regularnie praktykujących jogę od co najmniej 6 miesięcy.
Warsztat przeznaczony jest dla praktykujących, którzy chcą pogłębić swoją świadomość ciała, precyzję ruchu i jakość praktyki.

Prowadząca
Monika Żółkoś
Dyplomowana nauczycielka jogi według teorii B.K.S. Iyengara z , trenerka mięśni dna miednicy Corefit® System, certyfikowana specjalistka pracy z oddechem.