Niedzielny poRUNek

Dwie godziny poświęcone bieganiu, trening techniki, siły, wytrzymałości, szybkości jak również trening uzupełniający: core stability, mobility, street workout, trening funkcjonalny i cross oraz klasyczne wybiegania i zabawy biegowe.

Zajęcia przeznaczone dla każdego pasjonata biegania bez względu na poziom wytrenowania, również dla osób biegających bardzo rekreacyjnie czy dopiero rozpoczynających przygodę z bieganiem. Treningi odbywają się na plaży, w lesie, na klifach w Orłowie i Redłowie, a czasami również na bulwarze czy na parkach street workoutowych.

Jeśli chcesz biegać zdrowo, bezpiecznie, efektywnie i szybko te zajęcia są idealne właśnie dla ciebie.

Zapisy: zapisy@havanasi.pl