FitnessFitback dr Łukasz Płóciennik
O nas
FitnessFitback dr Łukasz Płóciennik to firma stworzona przez wysokokwalifikowanych SPECJALISTÓW WYSIŁKU FIZYCZNEGO z dyplomami II, III (doktorskiego) stopnia Akademii Wychowania Fizycznego. Trenując z nami otrzymujesz rozwiązania EKSPERCKIE: dopasowane i właściwie zintegrowane z celami w obszarach SPRAWNOŚCI i ZDROWIA.
FitnessFitback to unikalna siła i autorska idea powstała w 2008 roku – wyrażona:
1. Członkostwem grupowym – kilkaset Podopiecznych;
2. Indywidualnym treningiem zdrowia / sprawności fizycznej (zrealizowaliśmy 50 000 godzin zajęć);
3. Zaufaniem społecznym – pozycja trenerów głównych od 2016 roku w projektach Ekstra FAN oraz Ekstra FAN Ladies;
4. Obozami ogólnosportowymi FITBACK Camp;
5. Działalnością naukową w obszarze nauk biologicznych;
6. Współpracą z Gdańskim Ośrodkiem Promocji Zdrowia, Operatorem Stadionu Gdańsk, podmiotami naukowo-badawczymi, klubami sportowymi i fitness.
Oceny (184)
Zajęcia u Łukasza rozpoczęłam kilka miesięcy temu. Moim celem była poprawa sylwetki po urodzeniu bliźniaków. Treningi wspominam wspaniale. Łukasz pomógł mia przy okazji nauczył bardzo wiele w temacie zdrowia i dbania o swoje ciało. Mimo,że osiągnęłam założone rezultaty to kontynuuje samodzielne zajęcia na siłowni. Ćwicząc mam okazje obserwować Łukasza i Jakuba przy pracy. Miło popatrzyć jak ich klienci zmieniają się z treningu na trening. Widać,że trenerzy robią to z pasją i zaangażowaniem co udziela się trenującym. Bardzo fajna przygoda.
Trener personalny
Polecam z całego serca . Fachowcy w swojej dziedzinie. Dbałość o zdrowe ciało i sylwetkę.
Trener personalny
Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście i domowa atmosfera!!!
Trener personalny
Po poważnym złamaniu przedramienia poszukiwałem Trenera, który umiejętnie zajmie się z rehabilitacją i odbudową mięśni mojej ręki. Trafiłem do Łukasza i to był dobry wybór. Po prawie pół roku ćwiczeń pod okiem Łukasza czuję się silniejszy, sprawniejszy fizycznie i moja ręka dużo lepiej funkcjonuje. Jego oryginalne ćwiczenia, które czasami dają mocno popalić :) przynoszą rezultaty. Poza tym z Łukaszem się fajnie rozmawia :)
Trener personalny
Eksperyment obozu stacjonarnego powiódł się świetnie. Dzięki wspaniałej organizacji mieliśmy okazję nieźle poćwiczyć w super teamie, trochę wspólnie się pobawić a jednocześnie pogodzić z ćwiczeniami sprawy domowe. Dla mnie to świetnie spędzony czas. Dzięki wielkie wszystkim organizatorom! Było warto!
Trener personalny
Zajęcia z Trenerką Magdą, to przyjemność i bezpieczeństwo. Ćwiczenia zawsze dobrane do możliwości ćwiczącego. Bardzo cenię sobie motywację trenerki i nieocenioną atmosferę na zajęciach. Trenerka zawsze z trosą i uwagą podchodzi to ćwiczących. Podczas zajęć dba nie tylko o naszą sprawność fizyczną ale również o dobre samopoczucie i pozytywne nastawienie mimo wielu trudności dnia codziennego. Z całego serca polecam!!!!
Trener personalny
Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z FitnessFitback. Profesjonalne podejście i odpowiednio dostosowane ćwiczenia przyczyniły się do osiągnięcia moich celów. Mam 52 lata i bez trudu biegam dystans półmaratonu. Dodatkowo nawiązałem świetne relacje z ekipą FF. Wyjątkowa atmosfera, tutaj każdy czuje się jak w domu.
Trener personalny
Łukasz jest bezkonkurencyjny! To pawdziwy ekspert w swojej dziedzinie. Treningi z Łukaszem to najlepsza inwestycja w swoje zdrowie. Szczerze polecam!
Trener personalny
Przygodę z FitnessFitback rozpoczęłam na początku tego roku. Od początku czułam się zaopiekowania przez trenerkę Magdę, która dostosowuje natężenie i rodzaj ćwiczeń do możliwości i poziomu zaawansowania. Początki były trudne i nadal walczę o swoją wydolność, bo właśnie w tym miejscu nauczono mnie, że wszystko przychodzi z czasem i jest to długofalowy proces. Sama nie wiem, kiedy zaczęłam odliczać czas do kolejnych zajęć, bo każde spotkanie to ogrom wiedzy przełożonej na aktywność, którą otrzymujemy. Po zaledwie kilku miesiącach jestem sprawniejsza, pokonuję kolejne blokady, powoli zmienia się moje ciało i przede wszystkim głowa. Polecam spróbować przełamać swoje bariery, strach przed porażką, bo wyjście z domu i walka o siebie w takim teamie (bo zapomniałam wspomnieć, że podopieczni tworzą atmosferę, która dodatkowo motywuje i nakręca do działania ! ), to czysta przyjemność. Nigdy nie jest za późno na zmianę swoich nawyków ! a jak już się odważysz, to się uzależnisz :)
Trener personalny
W kilku słowach profesjonalizm, kompetencja i każdorazowe 100% zaangażowanie w zajęcia. dr Łukasz posiada szeroką wiedzę na temat aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia i żywienia. Zawsze chętnie dzieli się tą wiedzą, udziela bardzo szczegółowych odpowiedzi na pytania i potrafi wytłumaczyć trudne zagadnienia w sposób przystępny. Dodatkowo potrafi zainteresować tematami związanymi z aktywnością sportową i zdrowym stylem życia. Cenimy go za jego ciągłe poszerzanie wiedzy i śledzenie najnowszych trendów w dziedzinie propagowania zdrowia. Ponadto potrafi dostosować swoje podejście do indywidualnych potrzeb i celów. Rozumie ograniczenia fizyczne, zdrowotne i uwzględnia je podczas planowania treningów. Dzięki temu zawsze czujemy się pewnie i jesteśmy zmotywowani. W rezultacie współpracy z dr Łukaszem, zauważyliśmy pozytywne zmiany w naszym ciele, samopoczuciu i ogólnym stanie zdrowia. Poprawiła się kondycja fizyczna, siła i elastyczności. Gorąco polecamy go każdemu, kto poszukuje kompetentnego trenera, który pomoże osiągnąć zakładany cel i prowadzić zdrowszy tryb życia.
Trener personalny
Serdecznie polecam zajęcia z Panem Łukaszem. Treningi są niezwykle zróżnicowane i przede wszystkim dopasowane do oczekiwań i możliwości. Progres w dziedzinie sprawności widoczny jest z tygodnia na tydzień, co warte jest każdej wydanej złotówki!
Trener personalny
Najlepsi pod każdym względem. Z Łukaszem ćwiczę już ponad 5 lat i dzięki temu operacja kręgosłupa, na którą się już szykowałam, poszła w niepamięć. Jeśli ktoś się jeszcze zastanawia, czy warto to warto!!
Trener personalny
pełen profesjonalizm, bardzo fajne zajęcia
Trener personalny
Zmęczyć się z tymi ludźmi to sama przyjemność!
Trener personalny
Wyjątkowo zespół profesjonalistów z ogromnym doświadczeniem praktycznym i naukowym. Atmosfera sprzyjająca realizacji szczegółowo zaplanowanych zajęć indywidualnych i grupowych. Tutaj aktywność fizyczna jest skuteczna, optymalna i atrakcyjna.
Trener personalny
Z Łukaszem ćwiczę już wiele lat i muszę przyznać, że żaden trening nie będzie w pełni taki sam jak jakiś poprzedni. Zawsze nowe pomysły i wdrażanie nowych sposobów oddziaływania na ciało poprzez dodatkowe przyrządy jak np. metronom. W czasie przerw można też podyskutować na najróżniejsze tematy co dodatkowo umila wspólne trenowanie. Szczerze polecam! Warto spróbować treningów z Łukaszem by poczuć, że jednak trener z wieloletnim stażem i ogromną wiedzą jest kluczowy by uzyskać efekty!
Trener personalny
Wspaniała atmosfera a do tego nikt inny nie był w stanie mnie zmotywować do tak efektywnych treningów. Rekomenduję każdemu!
Trener personalny
Treningi rozpocząłem kilka lat temu - nie spodziewałem się, że dojdę do tak wysokiego poziomu sportowego. Zmienne cykle treningowe dostosowane do moich umiejętności i stanu wytrenowania dały powalający efekt. Gorąco polecam każdemu treningi z dr Łukasz Płóciennik.
Trener personalny
Szczerze i gorąco polecam zajęcia treningowe u Magdy, jak i pozostałej części ekipy. Pełen profesjonalizm, zaangażowanie, kreatywne podejście do treningów, zróżnicowany, kompleksowy program zajęć, odpowiednie metody motywacyjne - zalety można wymieniać bez końca. Trenuję z Magdą już od 2018 roku, w międzyczasie wciągnąłem małżonkę, a w przyszłości dołączy też być może nasza córka, bo program, także podczas zajęć grupowych, jest dopasowany do indywidualnych potrzeb i możliwości. Na pewno jeszcze długie lata będę korzystać z ich usług.
Trener personalny
Od ponad roku uczestniczę w zajęciach. Dzięki mojej koleżance ,której zawsze zazdrościłam dobrego humoru i pozytywnego myślenia. A ja byłam ciągle zmęczona,nic mnie nie cieszyło. Od momentu przystąpienia do grupy wszystko się zmieniło. Od strony fizycznej i psychicznej. Czekam na każde zajęcia z niecierpliwością. Indywidualne podejście do każdego,dobra energia. Cudowni ludzie . Nowe metody treningu (alfabet ,który rozluźnia cały kręgosłup)Polecam i namawiam każdego żeby spróbował.
Trener personalny