• Godziny otwarcia

    pn-pt 8:00 - 20:00
  • m...@wp.pl Wyświetl e-mail

Specjalizuję się w treningach personalnych poprzedzonych analizą postawy ciała.
W kameralnym studio oferuję również ćwiczenia na specjalistycznym sprzęcie do Pilates Reformer i Chair.

Prowadzę zajęcia grupowe Pilates, Stretching, Zdrowy kręgosłup i bodyART&Joga.
Wykonuję masaże Lomi Lomi z możliwością dojazdu do klienta.

Zobacz Moje Dyplomy >>

Zajęcia Grupowe
Jeżeli zniechęcają Cie tłumy w klubach fitness, to zapraszam do swojego studia, gdzie w przyjaznej i zacisznej atmosferze możesz poćwiczyć i odprężyć się.


Trening Personalny
Jest to indywidualna praca trener - klient. Możliwy jest trening jednocześnie dwóch osób.
Na pierwszym spotkaniu omawiamy cele do osiągnięcia, tj. siła, relaksacja, elastyczność, utrata wagi, kształtowanie sylwetki, redukcja bólu. Następnie wykonuję analizę postawy, test długości i siły mięśni. Przy opracowywaniu treningu indywidualnego uwzględniam wszystkie dyscharmonie i wady postawy. Możliwa jest też konsultacja z dietetykiem medycznym i hiropraktykiem.


"Jeśli kiedykolwiek zamierzasz cieszyć się życiem - teraz jest na to czas - nie jutro, nie za rok.. Dzisiaj powinno zawsze być naszym najwspanialszym dniem." - Thomas Dreier

Opinie

Ten obiekt nie ma jeszcze opinii.