Trener personalny, instruktor kettlebell - Paweł Grobelny

Trener personalny, instruktor kettlebell

Wybierz numer

791-143-192 791-143-192
  • p...@irona... Wyświetl e-mail

Cześć!
Nazywam się Paweł Grobelny, jestem certyfikowanym instruktorem StrongFirst Level 1, Flexible Steel Level 1 oraz trenerem personalnym.

Ruch i zdrowe ciało są moją pasją od dawna. Celem mojego treningu jest możliwość swobodnego poruszania się (i trenowania oczywiście) do późnej starości, a nawet dłużej!
Od kiedy pamiętam moje treningi na siłowni wyglądały inaczej niż wszystkich. Nigdy nie zależało mi na dużym bicepsie i kaloryferze na brzuchu. Zawsze starałem się szukać ćwiczeń i narzędzi, dzięki którym moje ciało mogło stawać się sprawniejsze, silniejsze i bardziej wytrzymałe, a ruch bardziej kontrolowany i zdrowy.

Kiedyś w trakcie takich poszukiwań trafiłem na tureckie wstawanie. Ćwiczenie, które pozwalało mi rozwijać siłę, mobilność, stabilność, koordynację, wytrzymałość i wiele innych rzeczy w jednym czasie.

Nie raz słyszałem pytanie od kolegów z siłowni „na który to jest mięsień?” moja odpowiedź zawsze brzmiała tak samo – „na wszystkie!”.

Sprzętem, który wykorzystywałem do TGU był oczywiście odważnik kulowy. Naturalną koleją rzeczy było to, że zacząłem zgłębiać wiedzę na temat tego sprzętu.

Szybko okazało się, że poza „turkiem” kettle można wykorzystywać do wielu innych, równie wartościowych ćwiczeń. Ćwiczeń, które wzmacniają całe ciało na wielu płaszczyznach, jednocześnie ucząc je w pełni kontrolować.

Moje poszukiwania zaprowadziły mnie do metody Hardstyle, a w rezultacie do Centrum Kettlebell Polska. Tak trafiłem na INTRO. I przepadłem zupełnie! Od tego momentu moje „siłowniane życie” uległo drastycznej zmianie.

Kettle ze sprzętu używanego sporadycznie stały się rdzeniem mojego treningu, a chęć dalszego rozwoju w tym kierunku nieprzerwanie we mnie narasta. I jestem pewny, że jeszcze długo nie przestanie.

Artykuł o nas

Zdjęcia

Opinie Średnia ocen: 6.0 (4)

  • Daniel - opinia

    Paweł to profesjonalista w każdym calu. Jest mocno zaangażowany w rozwój podopiecznych i dąży do zrealizowania założonych celów treningowych. Poza głównymi sesjami treningowymi można liczyć na dodatkowe wsparcie i wskazówki, które pozwolą doskonalić technikę. Praca z Pawłem to czysta przyjemność, która pozwala osiągnąć świetne rezultaty. Serdecznie polecam!

    Oferta 6
    Jakość usług 6
    Przystępność cen 6
    Ocena ogólna 6

    Daniel

  • Izabela - opinia

    Z Pawłem znam się od kilku lat. Pomimo działania w jednej branży ponad 1,5 roku temu, bez zastanowienia zdecydowałam się na współpracę trenerską, zostając jego 'podopieczną', którą szczęśliwie jestem do dziś. Zainteresował mnie jako człowiek, pokazał inne możliwości treningu, w końcu zaszczepił miłość do coraz to cięższych odważników kettlebells. Kocham ruch, szczególnie taki, w którym czuję komfortowo i wiem, że działa na mnie dobrze. Dokładnie tak jest z treningami Pawła. Nie trzyma się sztywno założonego planu, jeśli po drodze do obranego, celu coś idzie nie po naszej myśli (jak to w życiu lubi bywać), zawsze bez najmniejszego grymasu znajdzie alternatywę, dzięki czemu nigdy nie poczułam się pozostawiona sama sobie a w pełni wysłuchana i zrozumiana. Wie kiedy zmotywować a kiedy zwyczajnie odpuścić ponieważ (mimo wszystko) nawet dla nas, żyjących z ruchu i dla ruchu - trening nie jest najważniejszy. Człowiek z pasją, empatią, sportowy świr, kochający naturę, styl ,eko', kolarstwo, ciężkie ciężary, ludzi i uśmiech - taki jest dla mnie Coach Paweł :) Jeśli ktoś się zastanawia nad współpracą z tym Gościem - umów się na pierwszą wizytę. Ostrzegam na pewno nie będzie ostatnią! :)

    Oferta 6
    Jakość usług 6
    Przystępność cen 6
    Ocena ogólna 6

    Izabela

  • Liliana - opinia

    Do Pawła trafiłam z założeniami powrotu do formy po długiej przerwie treningowej i pracy nad swoją mobilnością. Nie miałam żadnych ambitnych celów ale w każdym przypadku polecam oddać się w ręce specjalisty, który skoryguje to co nam umyka. Współpraca z Pawłem układała się wspaniale od samego początku. Oprócz profesjonalnego podejścia do podopiecznych ma niesamowitą cierpliwość i uparcie pilnuje aby każdy ruch był idealny technicznie. Na treningach nie odczuwa się presji, jest za to miła atmosfera i czujesz sam, że chcesz ćwiczyć dalej i dawać z siebie 100%. Co ważne Paweł nie kieruje się schematami, jeżeli trafisz w jego ręce najpierw przechodzisz testy sprawności, następnie otrzymujesz plan treningowy dopasowany do swoich potrzeb i możliwości. Tak przygotowany zestaw ćwiczeń pozwolił mi pozbyć się uporczywego bólu pleców i kolana. Jednocześnie w krótkim czasie zaczęłam bić swoje rekordy siłowe i wytrzymałościowe. Współpracujemy już ponad pół roku a moje cele stały się bardziej ambitne i czuję, że przy dalszym takim wsparciu są w zasięgu ręki. Z czystym sumieniem gorąco polecam każdemu wizytę u Paweł Grobelny Iron Academy!

    Oferta 6
    Jakość usług 6
    Przystępność cen 6
    Ocena ogólna 6

    Liliana

  • Maja - opinia

    Paweł Grobelny jest trenerem, który i dopilnuje dopięcia i pożartuje na treningu ;) A tak poważnie to profesjonalista, człowiek z ogromną merytoryczną wiedzą na temat treningu siłowego, ruchu i oddechu. Potrafi zmotywować, kontroluje podczas ćwiczeń, poprawia błędy i pokazuje na własnym przykładzie, jak to wszystko działa. Kiedy trzeba jest surowy, ale jednocześnie tak sympatyczny, że każdy wycisk jest przyjemnością. Dzięki treningom kettlebell z Pawłem pozbyłam się prawie całkowicie bólu pleców (a mam poważne problemy z kręgosłupem, kręgozmyk i rwę kulszową), wzmocniłam mięśnie core, także z dnia na dzień czuję się lepiej, bardziej sprawna, mobilna i silniejsza oraz schudłam ;-) Polecam ze wszystkich sił! :D

    Oferta 6
    Jakość usług 6
    Przystępność cen 6
    Ocena ogólna 6

    Maja